Alles zum Thema "Tipps"

aufm_training_trotz_erkaeltung
Triathlon-Training trotz Erkältung? Kratzt es nur ein bisschen im Hals, oder ist es ein fieser grippaler Infekt? Aufhören zu Trainieren oder die Erkältung "wegtrainieren"? Hier erfährst Du es
Studie
 Müdigkeit macht anfällig für Verletzungen
 Eine Studie der Universität in Indiana, USA, zeigt, dass erschöpfte Läufer tatsächlich anfällig für typische Läuferbeschwerden sind
Studie
 Sport im Alter erhöht die Lebensdauer
 Gute Nachrichten aus Köln. Mediziner der Sporthochschule haben herausgefunden, dass Sport tatsächlich die Lebenserwartung erhöht. Und nicht nur deswegen ergibt Leistung im Alter Sinn
aufm_bremsbelaege
Video Workshop
 Rennrad Bremsbeläge austauschen
 Wenn die Rennrad-Bremse keinen Biss mehr hat, sollte man die Bremsbeläge prüfen und eventuell austauschen. Das Video zeigt, wie man die Bremsbacken neu montiert
Schwimmen im Winter
Frage & Antwort
 Im Winter im See schwimmen?
 Frage: Gibt es einen Neoprenanzug mit dem ich auch im Winter im See trainieren kann? Bis zu welcher Wassertemperatur ist ein Training im See möglich? Welcher Neoprenanzug ist dafür am besten geeignet?
Frage & Antwort
 Wie hoch ist die Zahl der Triathleten in Deutschland?
 Frage: Wie viele aktive Triathleten gibt es eigentlich in der Bundesrepublik? Man findet auch hier kaum Statistiken
Frage & Antwort
 Wie viele Marathon-Läufer gibt es in Deutschland
 Frage: Ich finde es unheimlich schwer Statistiken zu dem Thema zu finden. Wie viele Läufer starten denn nun bei Marathons?
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Technik
 Rennrad Vorbau montieren
 Für die passende Sitzposition auf dem Rennrad, sind Höhe und Länge des Lenkervorbaus wichtig. Der Workshop zeigt, wie man den Vorbau abmontiert, die Höhe verändert und ihn wieder befestigt
Studie
 Marathon birgt siebenfaches Risiko für das Herz
 Laufen ist gesund - auf die Dauer gesehen jedenfalls. Doch während eines Marathons steigt das Risiko einer Herzattacke dramatisch an. Müssen wir Läufer uns jetzt Sorgen machen?
News
 Gratis Schwimm-Trainingspläne von Zoggs
 Schwimmeinheiten für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner sowie Specials für Schwangere und Triathleten - so preist Zoggs seine Plattform swim4fitness an ...
aufm_hinterrad_ausbauen
Technik für Einsteiger
 Hinterrad ausbauen beim Rennrad
 Irgendwann hat man den ersten Platten in seinem Leben. Um ihn zu beheben muss man das Laufrad ausbauen - vorne kein Thema, hinten etwas kniffliger. So geht's!
aufm_rennrad_einmotten
Rad lagern
 Rennrad über Winter einmotten
 Ist die Saison ist vorbei, kommt das Rennrad in den Keller. Achte dabei auf folgende Tipps, damit das Velo den Winter optimal übersteht
Rennrad säubern
 Video-Workshop: Rennrad auseinander nehmen, putzen, pflegen
 Zu viel Schmutz greift Rahmen und Mechanik mit der Zeit an. Wie DU das Rennrad, den Crosser oder das Mountainbike sauber machst und pflegst, siehst Du in diesem Video-Workshop
aufm_spitzing
Video
 Die Radstrecke des Garmin Alpentriathlon
 Er gilt als einer der härtesten Kurzdistanz-Triathlons in Europa: Der Alpentriathlon von Schliersse nach Spitzingsee. Über Steigungen, Gefahrenpunkte und Schönheit der Radstrecke informiert dieses Video
Studie
 Triathlon-Training macht Herzen stark
 Eine Studie aus Erlangen zeigt es: Triathleten haben meist gesunde und starke Herzen. Das liegt an der Kombination der Sportarten
aufm_hund_lauefer
Triathlon und Hund
 Keine Angst vor Hunden – Hundesprache verstehen
 "Keine Angst, der will nur spielen." Dieser Satz ärgert nicht nur Jogger und Triathleten, sondern auch so manch verlegenen Hundebesitzer, der vom Verhalten seines eigenen Hundes überrascht ist. Dabei müsste es gar nicht soweit kommen. Wissen ist immer das beste Mittel gegen Angst
Studie
 Wie Marathon-Laufen das Herz schädigt
 Zwei Studien untersuchen die Auswirkungen des Laufens auf das Herz - mit verblüffenden Ergebnissen