Alles zum Thema "Tipps"

HARDrun – 1. Fürther Treppenlauf am 17.09.2011 Treppauf, treppab - und das so oft es geht. Beim ersten Fürther Treppenlauf auf der Hardhöhe erklimmen die Teilnehmer möglichst häufig die 15 Stockwerke und 9.600 Stufen eines Hochhauses
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Renntaktik
 Schneller Laufen und Radfahren durch negative Splits
 Stark anfangen ... und dann stark nachlassen. Je länger der Triathlon, desto weniger Leistung. Logisch! Oder doch nicht? - Es gibt eine besserer Renntaktik
Ernährung
 Trink-Becher beim Laufen schneller schnappen
 Trinken ist wichtig. Aber: Trinken kostet Zeit! Nimmt man nach einer langen Laufstrecke die Kilometerzeiten, sieht man doch deutliche Zeit-Einbrüche beim Getränkefassen
Gesundheit
 Barfußlaufen – gesund für jeden?
 Frage: Derzeit wird viel über Barfußlaufen gesprochen. Ist es wirklich so gesund, dass es jeder Läufer tun sollte?
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Wettkampf
 Schlafen vor dem Triathlon
 Der wichtigste Wettkampf - und ausgerechnet in der Nacht davor schläft der Triathlet schlecht. Ist jetzt alles aus?
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Studie
 So schnell macht der Neoprenanzug beim Kraulen
 Neo oder nicht Neo - je kürzer die Distanz, desto schwerer wiegt der Nachteil des Wetsuits beim Wechseln. Ist es daher überhaupt sinnvoll, bei kurzen Distanzen einen Neopreananzug zu tragen?
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Studie
 Was das Schwimmen im Wasserschatten wirklich bringt
 Ist kein Spaß: Beim Wettkampf hinter einem anderen Triathleten zu schwimmen. Droht einen doch der Fuß des Vordermanns zu treffen... Warum also überhaupt Wasserschatten? Weil es schnell macht - und zwar nicht nur im Wasser!
Sonnenschutz
News
 Zoggs Predator Flex jetzt mit Blendschutz
 Grelles Sonnenlicht und dessen Reflektion auf dem Wasser blenden manchen Triathleten beim Schwimmen. Daher hat Zoggs seiner Schwimmbrille einen Lichtfilter verpasst
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First out of Water
 Fünf knallharte Tipps für die Schwimmbestzeit beim Wettkampf
 Trainieren kann jeder! Die nächste Bestzeit knackt der Triathlet nur, wenn er auch eine Portion Cleverness und Mut an den Tag legt. Hier fünf Tipps abseits der Kraul-Technik
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Video
 Rennrad-Kette auf Verschleiß prüfen
 Die Kette des Rennrads transportiert die Kraft des Athleten auf das Hinterrad. Das geht nicht spurlos an ihr vorüber - mit der Zeit leiert sie aus. Wann die Kette am Ende ist, zeigt das Video
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Video
 Rennrad-Kette wechseln
 Nach vielen Kilometern ist die Kette am Rennrad verschlissen. Dann wird es Zeit eine neue aufzulegen. Im Video zeigen wir, wie das Austauschen anhand der weit verbreiteten Shimano-Ketten funktioniert
Studie
 Sprints besser als Marathon
 Das steht für viele Läufer fest: Training im Grundlagen-Bereich ist gesünder für das Herz als ein hartes, anstrengendes Tempo-Training. Aber: Das stimmt so nicht
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Gerhirnforschung & Motivation
 Warum wir Triathlon machen
 Nein, das ist keine Umfrage. Das ist die tatsächliche Antwort auf die akute Frage "Warum tue ich mir das eigentlich an?". Warum tagelanges Training, warum harte Wettkämpfe? Die Antwort hat mit unserem Gehirn zu tun
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DTU Sportordnung
 Neue Regel für Triathleten in 2011
 Gelbe Karte, Rote Karte, raus! Triathleten, die die Regeln in der Sportordnung nicht kennen, kassieren eine Verwarnung und mehr - und wissen gar nicht warum. Hier die neuen Fallen 2011
News
 Zoggs Black&White-Edition mit Gewinnlos für den Ironman Hawaii
 Zoggs versucht uns Triathleten gleich doppelt zu ködern: Mit einer schicken Extra-Kollektion und einer besonderen Gewinnchance ...
Lauftsudie
Video
 Laufstudie – so sieht ein guter Laufstil aus
 Viel wird über die Theorie geredet. Aber wie sieht eine gute Lauftechnik nun in der Praxis aus? Das Video zeigt es
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Video
 Der perfekte Laufzyklus
 Kontrolliert Laufen - mit einem kraftsparenden und effizienten Stil. Das geht! Das Video zeigt die einzelnen Bewegungen im Laufzyklus und gibt Tipps, wie man sie optimal einbaut