Off-Season im Triathlon: Deshalb ist die Pause wichtig
Einfach mal nichts tun? Für Triathleten, die daran gewöhnt sind jede freie Minute mit Schwimmen, Rad fahren und Laufen zu füllen, oft ein unvorstellbarer Gedanke. Nach der Wettkampfsaison eine Pause einzulegen ist aber wichtig, um dann wieder voll durchstarten zu können. Wir zeigen, wie die optimale Off-Season aussieht.