Alles zum Thema "Tipps"

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Rennrad-Bremsen einstellen und prüfen Gute Bremsen schützen das Leben des Radfahrers. Daher sollte man die Beläge, Seilzüge und Abstände zur Felge regelmäßig inspizieren. Wir zeigen, wie das geht
News
 Gefahr für Triathletinnen: Female Athlete Triad
 Weibliche Athleten laufen leichter in Gefahr ihren Körper zu schädigen, indem sie zu viel trainieren und gleichzeitig zu wenig essen. Die Folge ist ein Dreiklang aus drei Symptomen.
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Ritzel-Pakete
 Kassette der Hinterrads montieren
 Ob zum Reinigen oder zum Wechseln verschlissener Ritzel: So können Sie die Kassette am Rennrad öffnen, abnehmen und wieder montieren. Das Video zeigt, wie es geht
Studie
 Mehr Ausdauer durch Atemtraining
 Zehn bis 15 Prozent des Sauerstoffs im Körper braucht die Atemmuskulatur selbst. Was passiert, wenn Athleten die Atmung besser trainieren?
News
 Zoggs mit Frodeno und Unger-Sonderedition
 Jan Frodeno und Daniel Unger - die beiden deutschen Triathlon-Stars stehen erneut Pate für Sondermodelle aus dem Hause Zoggs. Schwimmbrillen, Badehosen und -kappen kommen mit Signatur oder Konterfei der beiden
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Neopren pflegen
 Sieben Todsünden am Neopren-Anzug
 Teuer sind sie, ausgefeilt ihr Material - und dennoch behandeln einige Triathleten Wetsuits wie Wegwerf-Ware. Schenke Deinem dem Neopren-Anzug ein langes Leben, vermeide diese sieben Sünden
News
 Marathon hält Zelltod auf
 Laufen als Jungbrunnen? Aber ja! Eine Studie an der Universität in Rom zeigt: Ein Marathon verlängert das Leben der Zellen
News
 Suunto startet Trainings-Portal
 Wie oft bewegt sich der Triathlet? Auf der neuen Sport-Community Movescount.com können Sportler ihre Leistungen protokollieren
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Materialpflege
 Ritzel-Kassette beim Rennrad ausbauen und prüfen
 Wo rohe Kräfte sinnvoll walten: Die Kette überträgt ihre Kraft am Ritzelpaket auf das Hinterrad. Klar, dass sie dabei die kleinen Zahnkränze verschleißt. Daher: Testen und zur Not austauschen
News
 Sailfish mit neuer Bekleidung für Rennrad-Fahrer
 Sailfish - eigentlich ist die Firma eher für ihre Neoprenanzüge bekannt. Dass der Fisch auch Radfahren kann, zeigen die neuen Radtextilien.
Wetsuit richtig falten
 Tipps für die Neo-Pflege
 Den Neoprenanzug lagerst oder transportierst Du am besten zusammengelegt. Wie man ihn richtig faltet, und was man nicht tun sollte, verrät das Video
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Materialpflege
 Alte Kette am Rennrad austauschen
 Irgendwann ist sie am Ende! Dann gleitet sie nicht mehr wie gewohnt über die Ritzel beim Schalten. Zeit die Kette auszutauschen - das ist nicht schwer
News
 Ironman verklagt deutschen Ferropolis-Veranstalter
 Ironman und Irontown - das liegt der World Triathlon Corporation zu nahe beisammen. Und so geht der amerikanische Inhaber der Ironman-Marke gegen die Veranstalter in Wittenberg rechtlich vor.
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Alleine Trainieren
 Sicher auf die Radausfahrt
 Wer viel mit Partner oder in der Gruppe trainiert, hat ein schlechtes Gefühl, wenn er einmal alleine ausfahren muss. Doch ein sinnvolles Training verlangt solche Trainingseinheiten alleine. Was tun?
Schnäppchen-Radar
 Aldi: Jetzt auch Kompressions-Wäsche
 Schon wieder Aldi Süd! Diesmal bringt der Billig-Anbieter Laufwäsche und Kompressionskleidung unter das Volk
News - Studie aus den USA
 Kirschen helfen bei der Regeneration
 Obst ist gesund - und besonders gesund für Triathleten und Läufer während der Wettkampf-Saison sind Kirschen. Das sagt zumindest eine Studie aus den USA
Aufmacher_Ironman_Erster_Start
Wettkampf-Vorbereitung Langdistanz
 Countdown zum ersten Ironman
 Dein Entschluss steht: Der erste Start bei einer Triathlon-Langdistanz. Bis zum Wettkampftag gibt es nun viel zu erledigen. Jörg Knop, Ironman-Vielstarter, nennt wichtige Schritte zum ersten Ironman