Alles zum Thema "Tipps"

Wie halte ich die Arme richtig beim Laufen? Icebre4ker fragt: Ich habe meinen Laufstil auf Video einfangen lassen und bin vom Ergebnis überrascht: An Beinarbeit und Körperhaltung gibt es an sich nichts zu meckern, ABER ich pumpe mit den Unterarmen, der Winkel am Ellbogen variiert etwa zwischen 75 und 110 Grad.
Wie kann ich mir eine anständige Armarbeit aneignen? Gibt es Übungen, die das unterstützen?
Fragen und Antworten
 Soll ich als Anfänger Triathlon-Wettkampfschuhe tragen?
 Marcel fragt: Ich bin Neuling in Sachen Triathlon, bin dieses Jahr zweimal die Volksdistanz gelaufen und möchte gerne auch dort weiter machen. Nun bin ich auf der Suche nach neuen Schuhen. Nach einer Weile bin ich auf die Zoot Ultra Speed gestoßen. Sind diese Schuhe für mich geeignet obwohl ich Anfänger bin?
Fragen und Antworten
 Wie atme ich richtig beim Laufen?
 cCcTURKISH fragt: Jemand hat mir gesagt, dass man durch den Mund einatmen soll und nach 3 Schritten wieder durch den Mund ausatmen soll. Stimmt das, oder sollte man lieber durch die Nase einatmen?
Fragen und Antworten
 Was tue ich gegen Schmerzen am Beckenrand beim Laufen?
 Bosslikeify fragt: Nach längeren Laufeinheiten habe ich immer Schmerzen am linken Beckenrand, hast du eine Ahnung wovon das kommen könnte?
auf_bunz_fua
Videoreihe
 Fragen und Antworten zu Lauftechnik
 Wir haben Euch gebeten, uns Fragen zu stellen zum Thema Laufstil und Triathlon. Das habt Ihr ausführlich getan und hier kommen die Antworten von Buchautor Wolfgang Bunz
Frage und Antwort
 Welche Größe sollen Triathlon-Schuhe haben?
 Bernd fragt: Sollte ich bei Triathlonschuhen auch zwei Nummern größer wählen, wie bei Laufschuhen? Sollte ich, wenn ich auch barfuß laufen will, meine Füße vorher dran gewöhnen oder brauche ich das bei Triathlon-Schuhen nicht?
Movescount-Erweiterung
 Suunto bringt iPhone-App
 Sportuhr ade - wer ein iPhone hat, kann bei der Suunto Community Movescount via App sein Training aufzeichnen
aufm_selbstgespraech
Motivation
 Mehr Leistung durch Selbstgespräche
 Alle Zuschauer halten gebannt den Atem an, doch der Athlet flüstert vor sich hin. Eine Szene, die man in der Leichtathletik häufig sieht. Wir Triathleten können davon lernen
aufm_pulsbereiche
Pulsbereiche
 Drei Fallen beim Training mit der Herzfrequenz
 Triathleten verfolgen meist einen ausgeklügelten Trainingsplan. Und der basiert fast immer auf Herzfrequenz-Bereichen. Das ist auch gut so - so lange man nicht folgende Fehler begeht
Fahrtechnik
 Der runde Tritt – Mythos oder Ideal?
 Er wurde jahrelang als die erstrebenswerte Technik beim Radfahren gepriesen, der runde Tritt. Dabei zeigen Untersuchungen: Es gibt ihn gar nicht - jedenfalls nicht so, wie wir ihn uns vorstellen
Meinung
 Medien, stoppt Eure Hetzkampagne gegen Radfahrer!
 Auf Deutschlands Straßen ist es gefährlich. Und glaubt man Spiegel online und Co., ist der Schuldige bereits gefunden: Der Radfahrer! Nur eines vergessen die Qualitätsjournalisten in den Artikeln: Fakten! Wir liefern sie ...
aufm_laufraeder_istock
Triathlonrad
 Die passenden Laufräder für den Triathlon
 Hochprofilfelge, Trispoke, Scheibenrad - neben normalen Speichenlaufrädern stehen dem Triathleten drei Sonderformen zur Verfügung. Doch was taugt wofür und welche Vor- und Nachteile haben sie? Hier die Antworten
News
 Eurobike: Corratec mit schnittigem Zeitfahrrad
 Eine aerodynamisch ausgetüftelte Zeitfahrmaschine, die natürlich auch im Triathlon zum Einsatz kommen darf, verspricht Corratec auf der Eurobike. Der Name des neuen Zeitfahrrads: C-Time 2012. Was es kann, was es kostet...
aufm_7laufschuhe
Ausrüstung
 Hier sind die 7 wichtigsten Laufschuhe für Triathleten
 Triathleten als Schuhfetischisten? Bei der Menge an Laufschuhen in meinem Schrank könnte man auf diese Idee kommen. Aber: Ich kann Alles erklären! Jedes Paar Laufschuhe hat nämlich seinen eigenen Zweck!
aufm_triathlon-brille-mister-spex
Ausrüstung
 Die geeignete Sportbrille für den Triathlon finden
 Das muss sitzen: Eine Sportbrille für Triathleten sollte sowohl für das Radfahren, als auch für das Laufen geeignet sein. Die Spezialisten von Mister Spex verraten uns, worauf man beim Kauf achten sollte
aufm_helfer
Ausrüstung
 Drei nützliche Dinge, die ein Triathlet dabei haben sollte
 Kleine Helfer, großer Nutzen. Einige Utensilien sind nicht lebenswichtig für den Triathlon, helfen aber die kleinen Ärgernisse zu umgehen
Feiern im Herbst
 Sailfish wieder mit Triathlon-Party
 Im Herbst - wenn alle Wettkämpfe vorbei sind - steigt in Langen wieder die große Party "sailfish Night of the Year". Mit Verleihung der Triathlon-Awards