Alles zum Thema "Laufen"

Kaufberatung Laufschuhe für Triathleten Auch der teuerste Laufschuh kommt irgendwann in die Jahre. Dann gibt er keinen Halt mehr und schadet dem Fuß. Zeit für ein neues Paar. Einige Tipps für den Kauf im Geschäft
Satellitensuche
Laufcomputer
 Garmin Forerunner schon vor dem Start einschalten
 Der Forerunner braucht recht lange, um alle Satelliten zu finden und betriebsbereit zu sein
Triathlon-Anzug schneller sauber machen
 Schweiß, Staub, Straßendreck - eigentlich müsste man den Tri-Suit nach jedem Training sofort in die Waschmaschine stecken
Gesundheit
 Seitenstechen beim Laufen verhindern
 Selbst Profis haben bisweilen mit dem lästigen Schmerz in der Seite zu kämpfen. Warum genau Seitenstechen auftritt, können nicht einmal die Wissenschaftler sicher erklären. Aber es gibt Techniken es zu verhindern
Laufen Laufcomputer: Test Garmin Forerunner 301
 Was taugt der Garmin Forerunner 301? Unser Autor hat den GPS-Laufcomputer einem ausführlichen Test unterzogen. Hier sein Fazit
Laufen Training: Mehr Zeit mit der Freundin verbringen
 Abends noch eine lange Laufeinheit ist meist damit verbunden, dass man erst spät wieder zurück kommt und der Abend damit nicht mehr so viel Zeit lässt, um sich seinem Partner zu widmen. Das hilft dagegen
Laufen Sicherheit: Hunde fernhalten
 Verantwortungslos - diese Bezeichnung passt auf manchen Hundehalter, dem es egal ist, was das liebe Tier einem beim Laufen antut. So verhältst Du Dich sicher
Laufen Training: Im Sommer morgens und abends trainieren
 Mittagshitze - Zeit, um faul in der Ecke zu sitzen, oder weniger faul im klimatisierten Büro. Dennoch gibt es zig Läufer, die um die Mittagszeit nur eines kennen: Raus und laufen
Funktionswäsche: Teebaumöl vertreibt miesen Geruch
 Die meisten Sport-Klamotten kann man nur bei 30 Grad Waschen. Das reicht für Sauberkeit gerade mal so. Schwitzt man viel, bleibt dennoch ein dauerhafter Mief in der Wäsche
Funktionswäsche: Niemals mit Weichspüler waschen
 Wenn sündhaft teuren Trikots und Laufhosen plötzlich den Schweiß nicht mehr ordentlich abtransportieren, kann das falsche Waschen Schuld daran sein
Motivation: Keine Angst vor langen Strecken
 Marathon, Ironman, Radrennen - das sind schon verdammt lange Distanzen. Damit die Länge einen nicht abschreckt, hilft ein kleiner mentaler Kniff
Laufen Sicherheit: Zusammenstoß mit Radfahrer vermeiden
 Im Wald, im Park oder am Fluss - einige Wege muss man sich mit Radfahrern teilen. Durch geschickte Kommunikation kann man Zusammenstöße oder lästige Verringern des Tempos verhindern
Dicke Läufer
Meinung: Moppelchens Rache
 Ich gebe es zu: Ich habe dickliche Gesundheits-Joggerinnen insgeheim verachtet. Jetzt straft mich der Laufgott für meine Arroganz - und Moppelchen ist sein Werkzeug
Meinung: Nix wie raus! Abgesang auf Indoor-Training
 Ein Triathlet ackert das ganze Jahr, also auch im Winter. Oft macht aber einem das Wetter ein Strich durch die Rechnung und man verlegt sich auf Indoor-Training. Das hat jetzt ein Ende!
Erfahrung: Abwechslung für Triathleten mit Aquathlon
 Was machen Schwimmlehrer wenn es ihnen langweilig ist? Sie etablieren neue Sportarten im Verein. Eine davon ist der Aquathlon. Hier ein Erfahrungsbericht
Lauf- und Rad-Streckenlängen in Bayern ermitteln
 Wie lange ist Ihre Lieblings-Strecke? Durch das bayrische Vermessungsamt erfährst Du es im Internet
Serie: Triathlon und die Familie – Die Familie ist der beste Fanclub
 Natürlich ist es für die Familie nicht immer einfach, wenn ein Mitglied (in unserem Fall, meine Wenigkeit) immer am Laufen ist. Aber der Erfolg gehört am Ende jedem