Teile Dir die Strecken einfach in Häppchen auf. Das nimmt die Angst vor der Distanz.
Im Falle des Ironman-Trainings heißt das:
- 3,8 Kilometer Schwimmen sind auch „nur“ 3 x 1000 Meter und noch mal 800 Meter
- 180 Kilometer Radfahren sind nur 6 x 30 Kilometer
- Marathon ist nur sind 8 x 5 Kilometer (a bissl mehr noch, ich weiß ;o) )
Wenn man es sich so vorstellt, verlieren die Distanzen ein wenig ihren Schrecken.