Alles zum Thema "Videotipps"

Aufm_Radlabor-Einstellung
So findest Du die passende Aeroposition auf dem Triathlonrad Kunst? Nein: Wissenschaft! Im Radlabor München stellen Profis die Zeitfahrräder optimal für Triathleten ein. Wie das auch zu Hause möglich ist, verrät das Video
Fragen und Antworten
 Was tue ich gegen Schmerzen am Beckenrand beim Laufen?
 Bosslikeify fragt: Nach längeren Laufeinheiten habe ich immer Schmerzen am linken Beckenrand, hast du eine Ahnung wovon das kommen könnte?
auf_bunz_fua
Videoreihe
 Fragen und Antworten zu Lauftechnik
 Wir haben Euch gebeten, uns Fragen zu stellen zum Thema Laufstil und Triathlon. Das habt Ihr ausführlich getan und hier kommen die Antworten von Buchautor Wolfgang Bunz
Frage und Antwort
 Welche Größe sollen Triathlon-Schuhe haben?
 Bernd fragt: Sollte ich bei Triathlonschuhen auch zwei Nummern größer wählen, wie bei Laufschuhen? Sollte ich, wenn ich auch barfuß laufen will, meine Füße vorher dran gewöhnen oder brauche ich das bei Triathlon-Schuhen nicht?
aufm_kette_pruefen
Video
 Rennrad-Kette auf Verschleiß prüfen
 Die Kette des Rennrads transportiert die Kraft des Athleten auf das Hinterrad. Das geht nicht spurlos an ihr vorüber - mit der Zeit leiert sie aus. Wann die Kette am Ende ist, zeigt das Video
auf_video_kette_wechseln
Video
 Rennrad-Kette wechseln
 Nach vielen Kilometern ist die Kette am Rennrad verschlissen. Dann wird es Zeit eine neue aufzulegen. Im Video zeigen wir, wie das Austauschen anhand der weit verbreiteten Shimano-Ketten funktioniert
aufm_lenkervorbau
Technik
 Rennrad Vorbau montieren
 Für die passende Sitzposition auf dem Rennrad, sind Höhe und Länge des Lenkervorbaus wichtig. Der Workshop zeigt, wie man den Vorbau abmontiert, die Höhe verändert und ihn wieder befestigt
aufm_hinterrad_ausbauen
Technik für Einsteiger
 Hinterrad ausbauen beim Rennrad
 Irgendwann hat man den ersten Platten in seinem Leben. Um ihn zu beheben muss man das Laufrad ausbauen - vorne kein Thema, hinten etwas kniffliger. So geht's!
Rennrad säubern
 Video-Workshop: Rennrad auseinander nehmen, putzen, pflegen
 Zu viel Schmutz greift Rahmen und Mechanik mit der Zeit an. Wie DU das Rennrad, den Crosser oder das Mountainbike sauber machst und pflegst, siehst Du in diesem Video-Workshop
Wetsuit richtig falten
 Tipps für die Neo-Pflege
 Den Neoprenanzug lagerst oder transportierst Du am besten zusammengelegt. Wie man ihn richtig faltet, und was man nicht tun sollte, verrät das Video
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Video
 Lebensdauer Laufschuh – wann sind Zwischensohle und Material am Ende?
 Nach 800 Kilometern soll Schluss sein mit einem Laufschuh - sagt eine alte Läuferregel. Doch Regeln verallgemeinern, nehmen keine Rücksicht auf den Körper des Athleten. Lieber den Schuh selbst beurteilen
Rennrad Pflege
 Lenkerband beim Rennrad neu wickeln
 Abgegriffen, von Schmutz durchtränkt, von Bazillen besetzt - irgendwann sollte jeder Triathlet das Lenkerband an seinem Rennrad oder Triathlonrad austauschen. Das Video zeigt, wie das geht.
Rennrad reparieren
 Schaltung beim Rennrad richtig einstellen
 Wenn die Kette hakt, schabt oder gar abgeworfen wird, stimmt die Gangschaltung nicht mehr. Mit einen Schraubenzieher und dem Know-how aus dem Video stellst Du Schaltwerk und Umwerfer wieder richtig ein
Wechselzone
 Perfekter Wechsel vom Rad auf die Laufstrecke
 Schnell runter vom Rad - das Video zeigt, wie das geht. Außerdem: Was Du in Wechselzone 2 brauchst und was Du beachten musst bei Deinen Laufschuhen
Schlauchwechsel bei Drahtreifen als Video-Workshop
 Den perfekte Weg in wenigen Minuten einen platten Schlauch auszutauschen, siehst Du in diesem Video. Einfach und anschaulich erklärt
Wechselzone
 Perfekter Wechsel von Schwimm zu Rad
 In diesem Video erfährst Du alles, was Du brauchst, um schnell aus dem Neo zu kommen. Außerdem: So sitzt Du schneller auf dem Zeitfahr-Rad
Diese Videos zeigen richtigen Stil beim Kraul-Schwimmen
 Bilder sagen mehr als tausend Worte. Daher haben wir Videos online gestellt, die den guten Stil beim Kraul-Schwimmen verdeutlichen sollen.