Material Pflege
Rad- und Laufschuhe regelmäßig desinfizieren
Regenfahrten und Crossläufe machen Schuhe nicht nur dreckig. Unliebsame Mitbewohner nisten sich ein: Bakterien und Pilze. So werden Sie die Keime los. [mehr]
Schwimmen
Kraultechnik-Übungen – so maximieren Sie den Erfolg
Ob Einarmkraul, Surferpaddeln oder Sculling – es gibt einige Übungen für das Schwimmen, die das Wassergefühl und das Körperverständnis stärken sollen. Holen Sie das Beste aus diesen kraultechnischen Drills. Triathlon-Tipps.de erklärt, was Sie beachten sollten. [mehr]
Rennrad
Die sieben Sünden im Radtrainingslager
Gerade für Triathleten nicht leicht: plötzlich in der Gruppe, plötzlich mit einem Schwarm anderer Radfahrer unterwegs, der einem fast unangenehm auf die Pelle rückt. Jetzt nur nichts falsch machen, sich nur nicht blamieren. So vermeiden Sie typische Anfänger-Fehler. [mehr]
Laufen
Die größten Fehler beim Halbmarathon oder Marathon
Ob 42,2 oder 21,1 Kilometer - beide Distanzen sind so lang, dass man sie nicht eben herunterlaufen kann. Ein Sportwissenschaftler nennt vier Fehler beim Rennen oder in der Vorbereitung. [mehr]
Ernährung
Tipps gegen Magenprobleme in Training und Wettkampf
Stößt es Sie sauer auf? Gluckert es unheilvoll im Bauch? Müssen Sie sich ungewollt in die Büsche schlagen? Triathlon-Tipps sagt Ihnen, was Sie beachten sollten, um überraschende Zwischenstopps in der Botanik zu vermeiden [mehr]
