Ruhephase im Training richtig nutzen

Es lohnt sich beim Kraulen auf beiden Seiten atmen zu können - mit unserer Übung lernen Sie es leichter. Der Clou: Dieses Training können Sie im Trockenen absolvieren. [mehr]

Raus aus dem See, rein in den Schuh - wie das schnell und reibungslos klappt und was der Radschuh leisten muss, steht hier. [mehr]

Zeit sparen beim Wechseln: Wer auf die Socken beim Laufen verzichtet, kommt schneller auf die Strecke. Was Sie beim Barfußlaufen im Triathlon-Schuh beachten sollten. [mehr]

Wettkampf! Der Tag auf den der Triathlet seit Wochen trainiert hat. Warum aber fühlt man sich jetzt so unbehaglich, wo man doch vor freudiger Erwartung platzen sollte? [mehr]

Wissenschaftler gehen davon aus, dass es bei Marathons mehr Läufer gibt, die zu viel trinken als zu wenig. Hyperhdration oder Hyponatriämie kann die Folge sein. Was steckt dahinter? [mehr]