Triathlon-Tipps

Ins ZielDas richtige Training ermöglicht eine gute Zeit - Quelle: Andreas Goldmann

Intervalltraining

Mit Tempo ins Ziel beim Triathlon

Intervalltraining kann eine Möglichkeit sein, schneller und effizienter in Form zu kommen. Allerdings müssen die Rahmenbedinungen stimmen. Hier ein Beispielplan und seine Voraussetzungen [mehr]

Neues in der Produktdatenbank
Kraularmzug - Quelle: Triathlon-Tipps.de

Schwimmen

Der Armzug beim Kraulen

Ein sauberer Armzug ist Grundlage für einen perfekten Vortrieb im Wasser. Um ihn leichter zu erlernen, teile ihn in Phasen auf. Hier der Armzug als Bildergeschichte [mehr]

Rohr-KundeSo heißen die Bestandteile eines typischen Fahrradrahmens. - Quelle: triathlon-tipps.de

Rennrad

Rennradrahmen - das musst Du wissen

Ein Diamantrahmen ist oft aus Carbon. Nur Bahnhof verstanden? Dann hier alles Wichtige zum Fahrradrahmen erfahren, wie Bezeichnungen, Formen und Materialien [mehr]

SaisonstartIm Herbst beginnt die neue Trainingssaison für Triathleten. - Quelle: © Warren Goldswain - Fotolia.com

Laufen

Optimal starten nach der Trainingspause

Nach der Saison ist vor der Saison! Wie lange eine Pause sinnvoll ist und mit welchen Einheiten Du wieder ins Training starten kannst, erfährst Du hier [mehr]

SchwimmstartAb in den See - Quelle: triathlon-tipps.de

Wettkampf

Fünf Langdistanzen in Deutschland, die noch buchbar sind

Jetzt noch Triathlon-Langdistanz für den Sommer planen? Möglich! Die großen Triathlons wie Roth und Frankfurt sind zwar ausgebucht. Aber es existieren noch alternative Langdistanzen in Deutschland. [mehr]

Nach dem TrainingNeben Flüssigkeit lohnen sich auch Eiweiße und Kohlenhydrate - man muss nur wissen, wann welche Ernährung sinnvoll ist - Quelle: istock © diego cervo

Ernährung

Ernährung für optimale Regeneration beim Triathlon

Was, wann und wie viel soll ich nach einen Training essen und trinken? Und wie vermindere ich dabei nicht die gewollten Fettstoffwechsel-Effekte? Experte Robert Gorgos gibt Antworten zum Thema Essen und Regeneration [mehr]

KompressionssockenWas bringen sie wirklich? - Quelle: istockphoto © Maridav

Gesundheit

Wann Kompressionskleidung sinnvoll ist

Endlich geklärt: Was bringen die Socken und Stulpen für die Leistung beim Triathlon, was bringen sie für die Regeneration? Hier steht's [mehr]



Die 10 beliebtesten Produkte

1 - Leguano Barfuß-Leguano Laufschuh
2 - Zoggs Predator Flex Schwimmbrille
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6 - Suunto Ambit 2S Laufcomputer
7 - Polar RCX3 Trainings Computer
8 - Asics Gel-Noosa Tri 6 Laufschuh
9 - Roche Diagnostics Accutrend Plus Laktat-Messgerät
10 - Suunto Ambit Laufcomputer
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Die 10 beliebtesten Tipps

1 - Gesundheit: Pfeiffersches Drüsenfieber - Erfahrungen
2 - Wie schädlich das Bier nach Training wirklich ist
3 - Rennrad oder Triathlonrad - was ist besser?
4 - So ermittelst Du Deine individuellen Trainingsbereiche
5 - Sprengung bei Laufschuhen - warum wenig Dämpfung besser ist
6 - Rennrad zum Triathlonrad umbauen
7 - Laufrad, Mantel, Schlauch - welche Größen brauche ich?
8 - Richtige Sattelhöhe beim Rennrad einstellen
9 - Optimale Sitzposition beim Triathlonrad einstellen
10 - Seitenstechen beim Laufen verhindern

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Frage & Antwort

16.04. Führt Vor- und Mittelfußlauf zu Knieproblemen?
15.04. Was haben Triathleten unter dem Neo an?
04.09. Nackenschmerzen durch Laufen?
26.02. Wie oft soll man die Radmechanik schmieren?
21.08. Darf man beim Triathlon auch Brustschwimmen?

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News aus der Triathlon-Welt

20.03. Abnehmen - was geht schneller: Laufen oder Walking?
28.02. Wie gesund sind Barfuß-Laufschuhe?
21.11. Auswirkung von Ibuprofen beim Sport
19.07. DEXTRO ENERGY mit neuem Online-Magazin
02.03. Neues von der ISPO 2012

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