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Regeneration

Ruhephase im Training richtig nutzen

Wie gestaltet man die Regenerations-Phase am sinnvollsten? Oder sollten wir Triathleten diese Zeit nicht besser für ein Training nutzen? [mehr]

Neues in der Produktdatenbank

Schwimmen

Besser Atmen auf beiden Seiten beim Kraulschwimmen

Es lohnt sich beim Kraulen auf beiden Seiten atmen zu können - mit unserer Übung lernen Sie es leichter. Der Clou: Dieses Training können Sie im Trockenen absolvieren. [mehr]

Laufen

Barfuß im Laufschuh

Schneller WechselnWenn man die Socken weglässt, kommt man schneller auf die Strecke - Quelle: Triathlon-Tipps.de Zeit sparen beim Wechseln: Wer auf die Socken beim Laufen verzichtet, kommt schneller auf die Strecke. Was Sie beim Barfußlaufen im Triathlon-Schuh beachten sollten. [mehr]

Wettkampf

Angst am Wettkampf-Tag bekämpfen

AufregungAngst vor dem Wettkampf? Diese Tipps helfen  - Quelle: <a href="http://de.fotolia.com/id/417242" target="_blank">Phototom</a> - Fotolia.com Wettkampf! Der Tag auf den der Triathlet seit Wochen trainiert hat. Warum aber fühlt man sich jetzt so unbehaglich, wo man doch vor freudiger Erwartung platzen sollte? [mehr]

Ernährung

Hyponatriämie: Die Gefahr zu viel zu trinken

Zu viel ist schlechtWer zu viel Wasser und zu wenig Mineralien zu sich nimmt, schadet dem Körper. - Quelle: iStockphoto Wissenschaftler gehen davon aus, dass es bei Marathons mehr Läufer gibt, die zu viel trinken als zu wenig. Hyperhdration oder Hyponatriämie kann die Folge sein. Was steckt dahinter? [mehr]

News aus der Triathlon-Welt

09.01. Wie Marathon-Laufen das Herz schädigt
31.08. Das Ende der Leistungsdiagnostik?
25.08. Energie-Gel mit Aminosäuren von Mark Warnecke
29.07. Sailfish lädt zur Triathlon-Party ein
13.07. Studie: Zu langes Höhentraining senkt die Ausdauer-Leistung

Die 10 beliebtesten Produkte

1 Zoggs Predator Flex Schwimmbrille
2 Asics Gel Noosa Tri 5 Laufschuh
3 Orca S3 Neopren Anzug
4 Polar RS800CX PTE 10 Premium Edition Laufcomputer
5 Skins TRI400 Trisuit
6 Shimano SH-TR31 Triathlon Radschuhe
7 CEP Tri Skinsuit Classic Trisuit
8 Garmin Forerunner 110 Laufcomputer
9 Shimano SH-TR51 Triathlon Radschuhe
10 CEP Power Tri Skinsuit Trisuit
Kassette der Hinterrads montieren

Kassette der Hinterrads montieren

Die 10 beliebtesten Tipps

1 Gesundheit: Pfeiffersches Drüsenfieber - Erfahrungen
2 Rennrad oder Triathlonrad - was ist besser?
3 Diese Videos zeigen richtigen Stil beim Kraul-Schwimmen
4 Kraulen-Technik: Hand richtig eintauchen
5 Kraulen Trainingsplan: Schwimmen für den olympischen Triathlon
6 Kraultechnik-Übungen - so maximieren Sie den Erfolg
7 Ausrüstung Rennrad: Richtige Sattelhöhe einstellen
8 Optimale Sitzposition beim Triathlonrad einstellen
9 Ausrüstung Rennrad: Sattel in der Waagrechten richtig einstellen
10 Besser Atmen auf beiden Seiten beim Kraulschwimmen

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Frage & Antwort

19.08. Was ist Biestmilch, und was bringt sie?
18.08. Schwimmen: Wie schütze ich mich vor Kälte ohne Neoprenanzug?
08.12. Kann ich eine Shimano 8-fach Kassette auf 10-fach aufrüsten?

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