zzz_ohne_tags Archive - Seite 5 von 9

Alles zum Thema "Zzz_ohne_tags"

Studie
Ist Dehnen sinnvoll? Eine neue Studie verrät es
Bringt das Stretching nun was oder nicht? Die Frage spaltet die Läuferwelt und verunsichert Athleten. Wie so oft kommt die Wissenschaft mit neuen Erkenntnissen

Saucony Fastwitch 6 Laufschuh
Ein leichter Wettkampfschuh für Läufer und Triathleten, das bietet Saucony mit dem Fastwitch 6 an. Was den Schuh sonst auszeichnet, steht hier. Zunächst einmal: Der Saucony Fastwitch 6 ist ein […]

Werkstatt
Schaltzüge am Rennrad verlegen
Mit der Zeit können Schaltzüge sich lockern oder brechen. Nach einer Kilometer-reichen Saison lohnt es sich daher die Schaltzüge auszutauschen. Das Video zeigt, wie es geht

Studie
Auswirkung von Ibuprofen beim Sport
Schmerzmittel werden oft von Athleten vor Wettkämpfen eingenommen. Ein Studie hat jetzt untersucht, welche Auswirkungen das Zusammenspiel Ibuprofen und sportliche Belastung hat

Wettkampf-Regeln
Darf man beim Triathlon auch Brustschwimmen?
Mangana fragt: Darf man bei Amateur Triathlon auch Brustschwimmen?

Sonnenschutz
Sonnencreme schnell auftragen im Triathlon-Wettkampf
Je länger der Wettkampf, desto wichtiger der Sonnenschutz. Ab einer Mitteldistanz reicht es oft nicht aus, dass man sich einmal vor dem Start einschmiert - zumal viel Schutz beim Schwimmen abgeht. Hier ein Video, das schnelles Eincremen beim Wechsel zeigt

Sponsored News
DEXTRO ENERGY mit neuem Online-Magazin
Ernährungsspezialist Dextro Energy bringt eigenes Online-Magazin an den Start mit Tipps von Spitzen-Triathlet Maik Petzold

Messe
Neues von der ISPO 2012
Streifzug über die große Sportmesse: Welche spannenden Produkte hält die ISPO 2012 für uns Triathleten bereit? Wir zeigen unsere Highlights

News
Cervelo Zeitfahrrad mit Hydraulikbremsen
"Aerodynamics by Cervélo, Hydraulics by Magura" - unter diesem Slogan halten Hydraulik-Bremsen nun auch bei Triathlonrädern Einzug. Was die Magura RT8 TT kann und kostet steht hier

Fragen und Antworten
Warum bin ich beim Radfahren fitter als beim Laufen?
xXCREEKSTARXx fragt: Was mach ich falsch wenn ich gerade mal 250 Meter Joggen kann, aber ohne Probleme 10 Kilometer am Stück im Schnitt 22 KM/h Fahrrad fahren kann? Liegt das an meiner Körperhaltung und Atemtechnik?

Studie
Was leichte Laufschuhe wirklich bringen
Im Wettkampf oder auf der Bahn ziehen Triathleten gerne leichte, weniger gedämpfte Schuhe an. Rein subjektiv fühlt es sich besser an. Doch was sagt die Wissenschaft?

Fragen und Antworten
Wie laufe ich nach einer Operation?
felinetheshiny fragt: Ich habe nach diversen OPs an meinem kompletten Unterschenkel Probleme mit meinem Laufstil: Ich laufe sehr steif und verkrampfe meinen ganzen Körper, besonders die Bauchmuskeln und die Schultern.

Gibt es da eine gute Technik, dass ich lockerer und ohne "angezogene Handbremse" wieder flüssig und schnell laufen kann?

Denn Kraft habe ich genug und an Ausdauer mangelt es auch nicht.

Fragen und Antworten
Wie atme ich bei hohem Tempo?
flosesa fragt: Da ich nach der Flugphase auf dem Mittelfuß aufkomme, finde ich persönlich das Umstellen auf den Vorfuß leicht. Trotzdem stoße ich bei meiner Atemtechnik an Grenzen und weiß nicht wirklich wie man bei einer Geschwindigkeit von ca. 11,5 KM/H oder mehr die richtige Atemtechnik findet.

Könnt ihr das noch genauer erklären?

Fragen und Antworten
Was tun gegen starken Fersenlaufstil mit nach seitlich gekippten Füßen?
Hoschiandre fragt: Ich habe eine Art Charlie-Chaplien Schritt. Zudem setze ich immer auf der Hacke auf. Daher ist meine Patellarsehne im rechten Knie regelmäßig gereizt.
Mit welchen Übungen komme ich zu einer nachhaltigen Verbesserung?
Oder sollte man nicht gegen seinen natürlichen Gang arbeiten?

Gesundheit
Kinesio-Taping – was es im Triathlon bringt
In den letzten Jahren laufen immer mehr Triathleten mit knallbunten Klebstreifen in verschnökelten Mustern herum. Was hat es damit auf sich?

Fragen und Antworten
Reicht eine kleine Pause bei Müdigkeit, oder ist das schon Übertraining?
Gerold fragt: Seit 2 Wochen merke ich beim Laufen und Schwimmen, dass ich schlechter werde und mehr Pausen brauche. Bin ich übertrainiert? Ist eine Trainingspause von drei bis vier Tagen ok?