Fragen und Antworten

Was tun gegen starken Fersenlaufstil mit nach seitlich gekippten Füßen?

Hoschiandre fragt: Ich habe eine Art Charlie-Chaplien Schritt. Zudem setze ich immer auf der Hacke auf. Daher ist meine Patellarsehne im rechten Knie regelmäßig gereizt.
Mit welchen Übungen komme ich zu einer nachhaltigen Verbesserung?
Oder sollte man nicht gegen seinen natürlichen Gang arbeiten?

Video-Antwort von Wolfgang Bunz:

Wolfgang Bunz ist Personal Trainer und Buchautor von „Perfekte Lauftechnik, schneller durch gezieltes Training“ (Buch bei Amazon).

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