Alles zum Thema "Laufen"


Fragen und Antworten
Was tue ich gegen Schmerzen am Beckenrand beim Laufen?
Bosslikeify fragt: Nach längeren Laufeinheiten habe ich immer Schmerzen am linken Beckenrand, hast du eine Ahnung wovon das kommen könnte?

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Videoreihe
Fragen und Antworten zu Lauftechnik
Wir haben Euch gebeten, uns Fragen zu stellen zum Thema Laufstil und Triathlon. Das habt Ihr ausführlich getan und hier kommen die Antworten von Buchautor Wolfgang Bunz

Frage und Antwort
Welche Größe sollen Triathlon-Schuhe haben?
Bernd fragt: Sollte ich bei Triathlonschuhen auch zwei Nummern größer wählen, wie bei Laufschuhen? Sollte ich, wenn ich auch barfuß laufen will, meine Füße vorher dran gewöhnen oder brauche ich das bei Triathlon-Schuhen nicht?

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Ausrüstung
Hier sind die 7 wichtigsten Laufschuhe für Triathleten
Triathleten als Schuhfetischisten? Bei der Menge an Laufschuhen in meinem Schrank könnte man auf diese Idee kommen. Aber: Ich kann Alles erklären! Jedes Paar Laufschuhe hat nämlich seinen eigenen Zweck!

Gesundheit
Barfußlaufen – gesund für jeden?
Frage: Derzeit wird viel über Barfußlaufen gesprochen. Ist es wirklich so gesund, dass es jeder Läufer tun sollte?

Studie
Sprints besser als Marathon
Das steht für viele Läufer fest: Training im Grundlagen-Bereich ist gesünder für das Herz als ein hartes, anstrengendes Tempo-Training. Aber: Das stimmt so nicht

Lauftsudie
Video
Laufstudie – so sieht ein guter Laufstil aus
Viel wird über die Theorie geredet. Aber wie sieht eine gute Lauftechnik nun in der Praxis aus? Das Video zeigt es

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Video
Der perfekte Laufzyklus
Kontrolliert Laufen - mit einem kraftsparenden und effizienten Stil. Das geht! Das Video zeigt die einzelnen Bewegungen im Laufzyklus und gibt Tipps, wie man sie optimal einbaut

aufm_spruenge
Video
Lauftechnik verbessern durch Sprünge
Alleine durch Laufen, Laufen, Laufen verbessert kein Triathlet seine Lauftechnik. Buchautor Wolfgang Bunz hilft mit seinen Tipps dagegen auf die Sprünge

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Verletzungsprophylaxe
Laufen – so schützen Sie die Achillessehne vor Schmerzen
Wir Triathleten muten unseren Körpern schon einiges zu: Training bis zum Abwinken und das auch noch in drei Sportarten. Kein Wunder, dass der Körper uns Nichts verzeiht. Doch wie sich vor Verletzung und Überbelastung schützen? Das Video gibt Antwort

Ispo 2011
Ispo 2011 News – Zoot Ultra Race 3.0 und Zoot Ultra Ovwa
Neue Wettkampfschuhe von Zoot auf der Ispo 2011. Was sie können, was deren Besonderheit ist verrät unser Messevideo

Video
Die perfekte Lauftechnik – ein Interview
Warum lohnt sich ein perfekter Laufstil? Kann man Perfektion beim Laufen überhaupt erreichen? Und wie wird der Boden zum Freund? Wolfgang Bunz, Buchautor von "Die perfekte Lauftechnik" beantwortet diese und andere Fragen im Interview

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Anfänger
Das brauchen Triathleten für das Laufen
Endspurt! Jetzt geht es noch auf die Laufstrecke. Und was Triathlon-Einsteiger für diese letzte Disziplin noch an Ausrüstung benötigen, erklärt das Video

Frage & Antwort
Wie viele Marathon-Läufer gibt es in Deutschland
Frage: Ich finde es unheimlich schwer Statistiken zu dem Thema zu finden. Wie viele Läufer starten denn nun bei Marathons?

Studie
Wie Marathon-Laufen das Herz schädigt
Zwei Studien untersuchen die Auswirkungen des Laufens auf das Herz - mit verblüffenden Ergebnissen

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Laufen mit Hund
Richtig Trainieren mit Hunden
Laufen und Hunde? Das endet meist in langen Texten über böse Hunde, gute Läufer und böse Läufer, gute Hunde. Hier eine andere Variante: Hunde als Trainingspartner auch für sportlich Ambitionierte