Alles zum Thema "Schwimmen"


Kraulen-Technik: Hand richtig eintauchen
Wenn die Hand laut aufs Wasser klatscht, sollte man dringend den Eintauch-Zeitpunkt beim Technik-Training verbessern. Und zwar so

Pflege
Neopren-Anzug richtig aufbewahren
Die teure Gummi-Haut sollte schon eine Weile halten. Beachte daher folgende wichtige Regeln beim Lagern

Wetsuit
Neoprenanzug schneller anziehen
Bis man sich in den Schwimm-Gummi gezwängt hat, dauert es einige Zeit. Hier zwei Tipps, wie man schneller einsteigt

Pflege
Neopren-Anzug nach dem Schwimmen richtig säubern
Wettkämpfe finden meist ein freien Gewässern statt. Dort tummeln sich Schmutz und Bakterien. Darum sollten der Triathlet seinen Neo stets reinigen. Wie das geht, steht hier

Schwimmen Ausrüstung
Kaufberatung Neoprenanzug
Bevor Du das Geld für einen neuen Neopren-Anzug hinblätterst, checke die Gummi-Haut auf Herz und Nieren

Kraultechnik: Arm beim Schwimmen entspannen
Ausdauer-Schwimmer und Triathleten achten auf den Stil beim Kraulen - denn mit der besseren Technik halten sie länger durch. Um zu lernen den Arm über Wasser zu entspannen, gibt es einen Trick

Pullbuoy und Schwimmbrett in einem
Um die Beinarbeit zu verbessern, trainiere ich oft mit Schwimmbrett, den Armzug verbessere ich mit einer Pullbuoy. Da es wenig Sinn macht beide gleichzeitig zu nutzen, habe ich eine Platz sparende Lösung gefunden

Wasserfester Trainingsplan für Schwimmen
Voll Tatendrang gehe ich ins Hallenbad um zu Trainieren. Doch sobald ich mich ins Chlorwasser stürze, habe ich meinen Trainingsplan schon wieder vergessen. Daher nehme ich die Pläne nun mit

Einseitig
Kraulen-Technik: Warum man auf beiden Seiten atmen sollte
Der Allround-Triathlet sollte links wie rechts gleichermaßen Luft holen können. Das bringt Vorteile beim Training und im Wettkampf und verbessert den Schwimmstil

Kraulen-Technik: So lernen Sie Atmen auf beiden Seiten
Ist man es gewöhnt Luft nur von einer Seite zu holen, fällt die Umstellung schwer. Mit folgenden Tipps schaffen Sie es leichter.

Kraulen-Technik: Hand beim Armzug abknicken
Oft sind es kleine Technik-Verbesserung beim Schwimmen, die einen am meisten voranbringen. Zum Beispiel diese hier

Strecke im Schwimm-Bad ermitteln ohne Zählen
War ich jetzt schon über fünfhundert Meter? Im 50-Meter-Becken nervt das Zählen gewaltig. Für lange Schwimm-Einheiten benutze ich daher ein andere Methode

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Materialpflege
Beschlagen bei Schwimmbrille verhindern
Sicht weg beim Kraulen? Beim Training ärgerlich, im Wettkampf sogar gefährlich. Wie verhindern? Hier die Patentlösungen unseres Schwimm-Trainers