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Zoggs Speedspex Mirror Jan Frodeno Signature Line Schwimmbrille |
Orca 226 Trisuit |
View 200A VISIO Schwimmbrille |
View V-120A Schwimmbrille |
View V130A Shinari Schwimmbrille |
Aqua Sphere Vista Schwimmbrille |
Blueseventy Vision Schwimmbrille |
Blueseventy Element Schwimmbrille |
Aqua Sphere Kaiman Schwimmbrille |
Fashy Uniflex Schwimmbrille |
Zoggs Predator Wiro Frame Schwimmbrille |
Arena Pullkick Kickboard Schwimmhilfe |
So schnell macht der Neoprenanzug beim Kraulen
Neo oder nicht Neo - je kürzer die Distanz, desto schwerer wiegt der Nachteil des Wetsuits beim Wechseln. Ist es daher überhaupt sinnvoll, bei kurzen Distanzen einen Neopreananzug zu tragen? [mehr]
Was das Schwimmen im Wasserschatten wirklich bringt
Ist kein Spaß: Beim Wettkampf hinter einem anderen Triathleten zu schwimmen. Droht einen doch der Fuß des Vordermanns zu treffen... Warum also überhaupt Wasserschatten? Weil es schnell macht - und zwar nicht nur im Wasser! [mehr]
Im Winter im See schwimmen?
Frage: Gibt es einen Neoprenanzug mit dem ich auch im Winter im See trainieren kann? Bis zu welcher Wassertemperatur ist ein Training im See möglich? Welcher Neoprenanzug ist dafür am besten geeignet?
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Besser Atmen auf beiden Seiten beim Kraulschwimmen
Es lohnt sich beim Kraulen auf beiden Seiten atmen zu können - mit unserer Übung lernen Sie es leichter. Der Clou: Dieses Training können Sie im Trockenen absolvieren. [mehr]
Zoggs mit Frodeno und Unger-Sonderedition
Jan Frodeno und Daniel Unger - die beiden deutschen Triathlon-Stars stehen erneut Pate für Sondermodelle aus dem Hause Zoggs. Schwimmbrillen, Badehosen und -kappen kommen mit Signatur oder Konterfei der beiden [mehr]
Kraultechnik-Übungen - so maximieren Sie den Erfolg
Ob Einarmkraul, Surferpaddeln oder Sculling – es gibt einige Übungen für das Schwimmen, die das Wassergefühl und das Körperverständnis stärken sollen. Holen Sie das Beste aus diesen kraultechnischen Drills. Triathlon-Tipps.de erklärt, was Sie beachten sollten. [mehr]
Tipps gegen Schulterprobleme beim Kraulschwimmen
Schon wieder verletzt? Schmerzen in der Schulter? Trainingsausfall? Lassen Sie es erst gar nicht dazu kommen. Mit unseren Triathlon-Tipps helfen wir Ihnen mögliche Schulterprobleme beim Kraulschwimmen im Triathlon erfolgreich zu umschwimmen. [mehr]
Triathlon-Schwimmtraining in der Wettkampfsaison.
Drei, vier, fünf und mehr Kurztriathlons in einem Sommer - für unsere Leser keine Seltenheit. Doch wie trainiert der Athlet das Schwimmen zwischen den Wettkämpfen? Hier die Antwort. [mehr]
Schwimmen im Wettkampf - darauf müssen Sie achten
"First out of the water" ist ein schöner Titel, aber bedenken Sie, dass Sie mit einem Sieg beim Schwimmen noch nicht den Wettkampf gewonnen haben. Das Schwimmen ist nur die Auftaktdisziplin. Für die meisten Triathleten "das Morgengrauen". Hier noch einige Tipps rund m das Schwimmen im Wettkampf. [mehr]
Tipps für das Training im Freiwasser
Mit Neopren, leuchtend farbiger Schwimmhaube und Schwimmbrille bewaffnet, stehen Sie nun ratlos am Ufer des Sees. Es fehlen die gewohnten Bahnen! Wie bauen Sie ein sinnvolles Training im Freiwasser auf? [mehr]
10 Tipps für das Freiwasserschwimmen
Endlich: Das Wetter wird warm, die Seen heizen sich auf - Neo auspacken und rein ins Freigewässer. Mit den folgenden Tipps wird das Kraulen im See zum reinen Vergnügen - mit Trainingseffekt. [mehr]
Abdruck-Phase beim Kraulschwimmen stärken
Erleben Sie ein neues Schwimmgefühl, bringen Sie Dynamik in Ihren Kraulstil und holen Sie etwas mehr an Geschwindigkeit aus sich heraus. Unser Artikel vermittelt die passende Praxis. [mehr]
Kraultraining trotz Krankheit?
Der Schnupfen erwischt uns Triathleten viel zu oft! Was also tun, wenn der Sportler krank oder unpässlich ist? Weitertrainieren? Zwangspause? Die Antwort: Je nach Situation! [mehr]
Perfekter Rhythmus im Kraulschwimmen
"The rhythm is gonna get you" singt Gloria Estefan – das gilt auch für das Kraulschwimmen. Das perfekte Zusammenspiel verschiedener Schwimmphasen vereint sich tatsächlich zu einem Rhythmus, der einem neben dem Spaß am Kraulen auch noch ein Plus an Tempo bringt. [mehr]
Die optimale Zugfrequenz beim Kraul-Schwimmen
Es gibt nicht die eine Zahl an Armzügen für eine bestimmte Distanz. Finden Sie für sich selbst die optimale Zugfrequenz und Zuglänge in Relation zu Ihrer jeweiligen Geschwindigkeit heraus. Dazu spielen Sie Swim-Golf und finden sozusagen Ihr Handicap heraus. [mehr]
Kraft sparen beim Kraulschwimmen
Beim Kraulen hilft die richtige Technik dabei, schneller, effizienter und eben Kraft-sparender zu schwimmen. Doch wie kann der Triathlet messen, wie effizient er bereits im Wasser vorankommt? Antwort: Die Armzüge zählen und die richtigen Konsequenzen daraus ziehen. [mehr]
Kraulschwimmen trainieren: Was ist Sculling?
Um sein Wassergefühl zu verbessern, gibt es eine Übung, die sich durch unser Trainingsprogramm zieht: Das Sculling. Was es bringt und wie es funktioniert, erfahren Sie hier. [mehr]
Welche Schwimmbrille wirklich gut ist
Die Kosten für die Gläser sind eher gering. Dennoch sollte man sich genau mit dem Kauf der Schwimmbrille beschäftigen – sonst kommt die Quittung in Form von Augenrändern, wunden Naserücken oder gar Zusammenstößen im Becken. So vermeiden Sie das. [mehr]
Effektiver Kraulschwimmen durch bessere Rotation
Fische setzen dem Wasserwiderstand eine schmale, glatte Silhouette, ohne Ecken und Kanten, entgegen. Leider sind Sie kein Fisch - Ihr Körper wird immer Ecken und Kanten haben, der Geschwindigkeits-reduzierende Verwirbelungen auslöst. Durch Rotation minimieren Sie diese jedoch. [mehr]
Mehr Schwung beim Kraulen dank des aquadynamischen Abstoß
Na super! Man schwimmt die Bahn in Bestform und verliert dann Zeit bei der Wende. Vor allem der Abstoß kostet Körner, wenn er mehr bremst als hilft. Achten Sie einfach auf die Grundregeln beim Abstoßen vom Beckenrand. [mehr]
Kopfhaltung beim Kraulschwimmen optimieren
Geschwindigkeit erreichen Sie beim Schwimmen nicht durch bloße Kraft. Ganz wichtig ist die optimale Wasserlage, und die hängt auch von der Kopfhaltung ab. Die gilt es zu verbessern. [mehr]
Beinschlag beim Kraulen optimieren
Beim Kraulschwimmen sollen die Beine Sie voranbringen und die Wasserlage stabilisieren. Viele Schwimmer neigen jedoch zur Beingrätsche und erreichen somit einen bremsenden Effekt. Diese Tipps helfen Ihnen, solche Fehler auszutreiben. [mehr]
Handhaltung für das Kraulschwimmen verbessern
Benutzen Sie Ihren ganzen Körper als Einheit, um den Vortrieb im Wasser zu verbessern. Heute lernen Sie alles über den optimalen Einsatz der Hand beim Kraulen.
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Bessere Wasserlage beim Kraulen erreichen
Die meisten Triathleten kämpfen beim Schwimmen gegen das Absinken der Beine. Das trifft vermehrt die guten Radfahrer und Läufer. Und vor allem die Männer. Das können Sie durch einige gezielte Übungen ändern - hier die Tipps dazu. [mehr]
Schneller Kraulen durch reduzierten Wasserwiderstand
Wasser ist 1000mal dichter als Luft. Umso wichtiger ist es, beim Kraulschwimmen dem kühlen Nass einen möglichst geringen Widerstand entgegenzusetzen. Mit der richtigen Körperhaltung erreichen Sie das - und werden dadurch schneller. [mehr]
Die Prinzipien des Unterwasser Armzugs beim Kraulen
Der Unterwasser-Armzug trennt beim Kraulschwimmen die Spreu vom Weizen - einige haben auf den ersten Blick eine ganz passable Technik, kommen aber dennoch nicht recht vom Fleck. Was läuft schief? [mehr]
Noch mehr Videos zum perfekten Stil beim Kraulschwimmen
Man kann dem Trainer zuhören so viel man will - letztlich sagen Bilder mehr als Worte. Gerade bei so komplexen Abläufen wie im Kraulschwimmen. [mehr]
Schwimmen Technik: Richtig Kraulen im Neoprenanzug
Die optimale Kraultechnik im Neoprenanzug weist ein paar signifikante Unterschiede zum Kraulschwimmen in der Badehose auf. Die sollten Sie kennen… [mehr]
Schwimmen Technik: So schwimmen Sie im See geradeaus
Im Schwimmbad braucht man nur den Leinen oder den Bodenmarkierungen zu folgen, im See fallen diese Anhaltspunkte weg. Es gibt keinen Schwimmer auf der Welt, der eine längere Strecke 100% geradeaus Schwimmen kann - zu viele Einflussfaktoren spielen da eine Rolle. [mehr]
Schwimmen Technik: So orientieren Sie sich im See
Es bedarf einiger Übung, eine im See nur entfernt erkennbare Boje direkt anzuschwimmen, zumal hoher Puls, Gegenlicht, eine evtl. angelaufene Schwimmbrille und der Stress des Wettkampfs ihr übrigens tun. [mehr]
Diese Videos zeigen richtigen Stil beim Kraul-Schwimmen
Bilder sagen mehr als tausend Worte. Daher haben wir Videos online gestellt, die den guten Stil beim Kraul-Schwimmen verdeutlichen sollen. [mehr]
Kraulen Trainingsplan: Schwimmen für den olympischen Triathlon
Sie haben bereits den ersten Volks-Triathlon hinter sich und wollen nun bei der olympischen Distanz angreifen. Dazu möchten Sie vor allem das Schwimmen noch stärken. Hier ist der Plan dazu. [mehr]
Kraulen Trainingsplan: Schwimmen für den Volks-Triathlon
In einigen Wochen ist Ihr erster Volks-Triathlon – Hurra! Sie fahren auch schon brav Rad, sind eine echte Laufmaschine – nur mit dem Schwimmen, da hapert’s? Hier ist der Plan, der Sie rechtzeitig noch auf Vordermann bringt. [mehr]
Kraulen-Technik: Hand richtig eintauchen
Wenn die Hand laut aufs Wasser klatscht, sollte man dringend den Eintauch-Zeitpunkt beim Technik-Training verbessern. [mehr]
Beschlagen bei Schwimmbrille verhindern
Ja toll! Wozu trage ich eine Brille im Wasser, wenn ich dann doch nix sehe. Gott sei Dank hat mein Schwimm-Trainer eine Patentlösung zur Hand. [mehr]
