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Zoggs Speedspex Mirror Jan Frodeno Signature Line Schwimmbrille |
Orca 226 Trisuit |
View 200A VISIO Schwimmbrille |
View V-120A Schwimmbrille |
View V130A Shinari Schwimmbrille |
Aqua Sphere Vista Schwimmbrille |
Blueseventy Vision Schwimmbrille |
Blueseventy Element Schwimmbrille |
Aqua Sphere Kaiman Schwimmbrille |
Fashy Uniflex Schwimmbrille |
Zoggs Predator Wiro Frame Schwimmbrille |
Arena Pullkick Kickboard Schwimmhilfe |
Die richtige Kopfhaltung beim Kraulen lernen
Einerseits braucht der Triathlet Luft, andererseits soll er eine flache Wasserlage halten. Wie soll das gehen? Meine Erfahrungen ... [mehr]
So schnell macht der Neoprenanzug beim Kraulen
Neo oder nicht Neo - je kürzer die Distanz, desto schwerer wiegt der Nachteil des Wetsuits beim Wechseln. Ist es daher überhaupt sinnvoll, bei kurzen Distanzen einen Neopreananzug zu tragen? [mehr]
Was das Schwimmen im Wasserschatten wirklich bringt
Ist kein Spaß: Beim Wettkampf hinter einem anderen Triathleten zu schwimmen. Droht einen doch der Fuß des Vordermanns zu treffen... Warum also überhaupt Wasserschatten? Weil es schnell macht - und zwar nicht nur im Wasser! [mehr]
Im Winter im See schwimmen?
Frage: Gibt es einen Neoprenanzug mit dem ich auch im Winter im See trainieren kann? Bis zu welcher Wassertemperatur ist ein Training im See möglich? Welcher Neoprenanzug ist dafür am besten geeignet? [mehr]
Besser Atmen auf beiden Seiten beim Kraulschwimmen
Es lohnt sich beim Kraulen auf beiden Seiten atmen zu können - mit unserer Übung lernst Du es leichter. Der Clou: Dieses Training kannst Du im Trockenen absolvieren [mehr]
Zoggs mit Frodeno und Unger-Sonderedition
Jan Frodeno und Daniel Unger - die beiden deutschen Triathlon-Stars stehen erneut Pate für Sondermodelle aus dem Hause Zoggs. Schwimmbrillen, Badehosen und -kappen kommen mit Signatur oder Konterfei der beiden [mehr]
Kraultechnik-Übungen - so maximierst Du den Erfolg
Ob Einarmkraul, Surferpaddeln oder Sculling – es gibt einige Übungen für das Schwimmen, die das Wassergefühl und das Körperverständnis stärken sollen. Hole das beste aus diesen Drills [mehr]
Tipps gegen Schulterprobleme beim Kraulschwimmen
Schon wieder verletzt? Schmerzen in der Schulter? Trainingsausfall? Lass es erst gar nicht dazu kommen. Mit unseren Triathlon-Tipps helfen wir Schulterprobleme beim Kraulschwimmen zu vermeiden [mehr]
Triathlon-Schwimmtraining in der Wettkampfsaison
Drei, vier, fünf und mehr Kurztriathlons in einem Sommer - für unsere Leser keine Seltenheit. Doch wie trainiert der Athlet das Schwimmen zwischen den Wettkämpfen? Hier die Antwort [mehr]
Schwimmen im Wettkampf - worauf man achten soll
Das Schwimmen ist nur die Auftaktdisziplin im Triathlon, für die meisten Triathleten "das Morgengrauen". Hier hilfreiche Tipps rund um das Schwimmen im Wettkampf [mehr]
Tipps für das Training im Freiwasser
Mit Neopren und leuchtend farbiger Schwimmhaube bewaffnet, stehst Du nun ratlos am Ufer des Sees? So baust Du ein sinnvolles Training im Freiwasser auf [mehr]
10 Tipps für das Freiwasserschwimmen
Endlich: Das Wetter wird warm, die Seen heizen sich auf - Neo auspacken und rein ins Freigewässer. Mit den folgenden Tipps wird das Kraulen im See zum reinen Vergnügen - mit Trainingseffekt [mehr]
Abdruck-Phase beim Kraulschwimmen stärken
Erlebe ein neues Schwimmgefühl, bring Dynamik in Deinen Kraulstil und hole etwas mehr an Geschwindigkeit aus Dir heraus. Unser Artikel vermittelt die passende Praxis [mehr]
Kraultraining trotz Krankheit?
Der Schnupfen erwischt uns Triathleten viel zu oft! Was also tun, wenn der Sportler krank oder unpässlich ist? Weitertrainieren? Zwangspause? Die Antwort: Je nach Situation [mehr]
Perfekter Rhythmus im Kraulschwimmen
"The rhythm is gonna get you" – das gilt auch für das Kraulschwimmen. Die Folge: Mehr Spaß, mehr Tempo [mehr]
Die optimale Zugfrequenz beim Kraul-Schwimmen
Es gibt nicht die eine Zahl an Armzügen für eine bestimmte Distanz. Finde für Dich selbst die optimale Zugfrequenz und Zuglänge in Relation zu Deiner jeweiligen Geschwindigkeit heraus. Dazu spielen Sie Swim-Golf und ermitteln sozusagen Dein Handicap [mehr]
Kraft sparen beim Kraulschwimmen
Beim Kraulen hilft die richtige Technik dabei, schneller, effizienter und eben Kraft-sparender zu schwimmen. Doch wie kann der Triathlet messen, wie effizient er bereits im Wasser vorankommt? [mehr]
Was ist Sculling?
Um sein Wassergefühl zu verbessern, gibt es eine sehr gute Übung: Das Sculling. Was es bringt und wie es funktioniert, steht hier [mehr]
Welche Schwimmbrille wirklich gut ist
Die Kosten für die Gläser sind eher gering. Dennoch sollte man sich genau mit dem Kauf der Schwimmbrille beschäftigen – sonst kommt die Quittung in Form von Augenrändern, wunden Nasenrücken oder gar Zusammenstößen im Becken [mehr]
Effektiver Kraulschwimmen durch bessere Rotation
Fische setzen dem Wasserwiderstand eine schmale, glatte Silhouette, ohne Ecken und Kanten, entgegen. Leider sind Sie kein Fisch. Doch die Rotation hilft [mehr]
Mehr Schwung beim Kraulen dank des aquadynamischen Abstoßes
Ärgerlich: Man schwimmt die Bahn in Bestform und verliert Zeit bei der Wende. Vor allem der Abstoß kostet Körner, wenn er zu stark bremst. Achte daher auf die Grundregeln beim Abstoßen vom Beckenrand [mehr]
Kopfhaltung beim Kraulschwimmen optimieren
Geschwindigkeit erreichst Du beim Schwimmen nicht durch bloße Kraft. Ganz wichtig ist die optimale Wasserlage, und die hängt auch von der Kopfhaltung ab [mehr]
Beinschlag beim Kraulen optimieren
Beim Kraulschwimmen sollen Dich die Beine voranbringen und die Wasserlage stabilisieren. Viele Schwimmer neigen jedoch zur Beingrätsche und bremsen damit. Das hilft [mehr]
Handhaltung für das Kraulschwimmen verbessern
Alles über den optimalen Einsatz der Hand beim Kraulen - verständlich in die Phasen beim Unterwasserarmzug eingeteilt [mehr]
Bessere Wasserlage beim Kraulen erreichen
Viele Triathleten kämpfen beim Schwimmen gegen das Absinken der Beine. Das trifft vermehrt gute Radfahrer und Läufer. Das kannst Du durch gezielte Übungen ändern [mehr]
Schneller Kraulen durch reduzierten Wasserwiderstand
Wasser ist 1000mal dichter als Luft. Umso wichtiger ist es, beim Kraulschwimmen dem kühlen Nass einen möglichst geringen Widerstand entgegenzusetzen. Mit der richtigen Körperhaltung erreichst Du das - und wirst dadurch schneller [mehr]
Die Prinzipien des Unterwasser Armzugs beim Kraulen
Der Unterwasser-Armzug trennt beim Kraulschwimmen die Spreu vom Weizen - einige haben auf den ersten Blick eine ganz passable Technik, kommen aber dennoch nicht recht vom Fleck. Was läuft schief? [mehr]
Noch mehr Videos zum perfekten Stil beim Kraulschwimmen
Man kann dem Trainer zuhören so viel man will - letztlich sagen Bilder mehr als Worte. Gerade bei so komplexen Abläufen wie im Kraulschwimmen [mehr]
Richtig Kraul-Schwimmen im Neoprenanzug
Die optimale Kraultechnik im Neoprenanzug weist ein paar signifikante Unterschiede zum Kraulen in der Badehose auf [mehr]
Das Geradeaus-Schwimmen im See lernen
Im Schwimmbad braucht man nur den Leinen oder den Bodenmarkierungen zu folgen, im See fallen diese Anhaltspunkte weg. Diese Tipps helfen, das gerade Schwimmen zu lernen [mehr]
Orientieren beim Schwimmen im See
Es bedarf einiger Übung, eine im See nur entfernt erkennbare Boje direkt anzuschwimmen. So gelingt es [mehr]
Diese Videos zeigen richtigen Stil beim Kraul-Schwimmen
Bilder sagen mehr als tausend Worte. Daher haben wir Videos online gestellt, die den guten Stil beim Kraul-Schwimmen verdeutlichen sollen. [mehr]
Kraulen Trainingsplan: Schwimmen für den olympischen Triathlon
Du hast den den ersten Volks-Triathlon hinter Dir und willst nun bei der olympischen Distanz angreifen. Dazu möchtest Du vor allem das Schwimmen noch stärken. Hier ist der Plan dazu [mehr]
Kraulen Trainingsplan: Schwimmen für den Volks-Triathlon
In einigen Wochen ist Dein erster Volks-Triathlon? Hurra! Du fährst auch schon brav Rad, bist eine Laufmaschine – nur mit dem Schwimmen, da hapert’s? Hier ist der Plan, der Dich rechtzeitig auf Vordermann bringt [mehr]
Kraulen-Technik: Hand richtig eintauchen
Wenn die Hand laut aufs Wasser klatscht, sollte man dringend den Eintauch-Zeitpunkt beim Technik-Training verbessern. Und zwar so [mehr]
Beschlagen bei Schwimmbrille verhindern
Sicht weg beim Kraulen? Beim Training ärgerlich, im Wettkampf sogar gefährlich. Wie verhindern? Hier die Patentlösungen unseres Schwimm-Trainers [mehr]
