Cremes gegen Sitz-Schmerzen bei Radtraining
Lange Radausfahrten verlangen einiges an Sitzfleischausdauer. Wer hier nicht vorbeugt und in Pflege investiert, bekommt unangenehme Hautirritationen am Allerwertesten und kann nur noch im stehen fahren - und das ist anstrengend. [mehr]
Ausrüstung Rennrad: Maße von Sattel und Lenker leicht merken
Ob Trainingslager, Radurlaub, Wettkampf - Triathleten schleifen Ihr Rad gnadenlos mit. Das Ärgerliche nur: Wenn man das Velo platzsparend zerlegt, dauert das neuerliche Einstellen oft zu lang. Hier eine schnelle Lösung. [mehr]
Ausrüstung Rennrad: Sattel in der Waagrechten richtig einstellen
Die richtige Höhe allein reicht nicht, damit der Triathlet die Kraft seiner Beine optimal auf das Pedal überträgt. Wie weit vorne oder hinten der Sattel steht, ist für die Kniee eben so wichtig. [mehr]
Ausrüstung Rennrad: Richtige Sattelhöhe einstellen
Für das Einstellen der Sattelhöhe gibt es Formeln und Faustregeln, die wir hier nennen. Sie dienen als Basis für weitere Einstellungen, die der Triathlet mit der Zeit nach Gefühl vornehmen kann. [mehr]
Ausrüstung Rennrad: So errechnen Sie die richtige Rahmengröße
Ob für ein neues Rad oder das Mieten eines Velos auf Mallorca - der Triathlet sollte stets die passende Rahmengröße im Kopf zu haben. Welche Rahmengröße die richtige für Sie ist, berechnen Sie blitzschnell mit folgender Formel. [mehr]
