Alles zum Thema "Gesundheit"

Gefahr für Triathletinnen: Female Athlete Triad Weibliche Athleten laufen leichter in Gefahr ihren Körper zu schädigen, indem sie zu viel trainieren und gleichzeitig zu wenig essen. Die Folge ist ein Dreiklang aus drei Symptomen.
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Material-Pflege
 Rad- und Laufschuhe regelmäßig desinfizieren
 Regenfahrten und Crossläufe machen Schuhe nicht nur dreckig. Unliebsame Mitbewohner nisten sich ein: Bakterien und Pilze. So wirst Du die Keime los
Runde Sache
MBT Kimondo Laufschuh
 MBT – das Kürzel der Schweizer Firma steht für „Masai Barefoot Technology“ – also Technik wie beim barfußlaufenden Masai-Krieger. Was steckt dahinter? Ganz einfach: Statt einer flachen und Halt-gebenden Sohle […]
Gesundheit und Verletzung
 Studie nennt Ursachen für das Läuferknie
 Das Ilio-tibiales Bandsyndrom sucht viele Triathleten mit Schmerzen heim. Eine Untersuchung der Uni North Carolina nennt Ursachen und Hilfe für das Läuferknie
Schmerzen
 Tipps gegen Magenprobleme in Training und Wettkampf
 Stößt es sauer auf? Gluckert es unheilvoll im Bauch? Musst Du Dich ungewollt in die Büsche schlagen? Triathlon-Tipps zeigt, was gegen Zwischenstopps in der Botanik hilft
Schmerzen
 Tipps gegen Schulterprobleme beim Kraulschwimmen
 Schon wieder verletzt? Schmerzen in der Schulter? Trainingsausfall? Lass es erst gar nicht dazu kommen. Mit unseren Triathlon-Tipps helfen wir Schulterprobleme beim Kraulschwimmen zu vermeiden
Cremes gegen Sitz-Schmerzen bei Radtraining
 Lange Radausfahrten verlangen einiges an Sitzfleisch. Wer hier nicht vorbeugt, bekommt unangenehme Hautirritationen am Allerwertesten
Trainings-Einstieg nach Pfeifferschem Drüsenfieber
 Pfeiffersches Drüsefieber zieht sich bei manchen Sportlern lange hin. Danach ist der Körper nicht nur durch die Krankheit geschwächt, sondern auch durch das fehlende Training
Mehr als ein Paar
Zwei Paar Laufschuhe sind Pflicht
 Wer viel läuft, sollte nicht immer mit denselben Laufschuhen losrennen. Besser sind zwei Paar Schuhe, am besten von unterschiedlichen Herstellern
Gesundheit
 Seitenstechen beim Laufen verhindern
 Selbst Profis haben bisweilen mit dem lästigen Schmerz in der Seite zu kämpfen. Warum genau Seitenstechen auftritt, können nicht einmal die Wissenschaftler sicher erklären. Aber es gibt Techniken es zu verhindern
Schwimmen Gesundheit: Wadenkrampf vermeiden
 Ein stechender Schmerz fährt einem in die Wade - und das ausgerechnet mitten in der Bahn beim Kraulen. Wadenkrämpfe ereilen den Triathleten häufig beim Schwimm-Training
Laufen Training: Im Sommer morgens und abends trainieren
 Mittagshitze - Zeit, um faul in der Ecke zu sitzen, oder weniger faul im klimatisierten Büro. Dennoch gibt es zig Läufer, die um die Mittagszeit nur eines kennen: Raus und laufen
Gesundheit: Pfeiffersches Drüsenfieber – Erfahrungen
 Fußballer beenden Ihre Karrieren deswegen, Triathleten, Läufer und Rennradler fürchten es als Saisonkiller - das Pfeiffersche Drüsenfieber. Allerdings herrscht noch wenig Aufklärung über Ursachen und Symptome.
Tipps zum Kauf von Rad Trinkflaschen
 Damit Schmutz in Trinkflaschen kein Problem wird, kaufe gleich die richtigen Behälter - am besten durchsichtig, damit Du jederzeit kontrollieren kannst
Trinkflaschen reinigen
 Gut dass Trinkflaschen für Rad und Lauf oft nicht durchsichtig sind - sonst würde man nämlich den Dreck darin sehen. Die Ablagerungen darin sind ein Nährboden für fiese Bakterien. Wie Du die Flaschen richtig sauber bekommst, steht hier