Neo oder nicht Neo - je kürzer die Distanz, desto schwerer wiegt der Nachteil des Wetsuits beim Wechseln. Ist es daher überhaupt sinnvoll, bei kurzen Distanzen einen Neopreananzug zu tragen?
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Natürlich ist die Antwort auf diese Frage nicht mit einem simplen Ja oder Nein abgetan. Stattdessen kommt es auf diverse Faktoren an.
Hier einige interessanten Erkenntnisse aus mehreren Studien.
Neoprenanzug macht schneller
Um 14 Prozent senkte der Wetsuit bei den Tests innerhalb der Studien den Widerstand des Wassers gegenüber der Gruppe ohne Anzug. Das heißt, dass der Neoprenanzug Triathleten durchaus schneller macht.
Einige gehen gar zwischen 3 bis 7 Prozent Tempozuwachs aus. Das wären 50 bis 100 Meter Vorsprung auf 1,5 Kilometer!
Woher aber kommt dieser Zugewinn? Ganz einfach: Der Neopren nivelliert schlechte Technik: Er verbessert die Wasserlage und sorgt für mehr Auftrieb, und somit auch für verringerten Widerstand.
In einer anderen Studie hatte man reine Schwimmer gegen Triathleten antreten lassen. Die Überraschung:
Die reinen Schwimmer hatten kaum einen positiven Effekt vom Neoprenanzug!
Warum? Ganz einfach: Die Schwimmer hatten von vorne herein eine bessere Technik, lagen fast optimal im Wasser. Ihr größeres Lungenvolumen und ihr höherer Körperfett-Anteil gegenüber den Ausdauerathleten sorgten bereits für einen natürlichen Auftrieb. Sie hatten quasi den Neo schon integriert. Dürre Triathleten sinken dagegen nach unten und tun sich somit schwerer.
Überraschend auch: Je kürzer die Distanz beim Schwimmen, desto höher der Effekt durch den Neopreanzug.
Es lohnt also gerade bei Sprints und Volkstriathlon sich in die Gummihaut zu werfen.
Neoprenanzug verhindert Ermüdung
Es kommt noch besser! Der geringere Widerstand, resultiert in einer um 11 Prozent geringeren Herzfrequenz beim Schwimmen. Ergebnis:
Die Probanden der Studie überzeugten beim anschließenden 10 minütigen Leistungstest auf dem Fahrrad mit einer 12 Prozent höheren Leistung.
Also schwimmt der Triathlet mit dem Neo nicht nur schneller, er hat auch im Anschluss mehr Kraft übrig.
Fazit: Mit Neo ist meist besser
Folgende Schlüsse also kann der Triathlet aus diesen Studien ziehen:
- Triathleten können mit Neoprenanzug bis zu 7 Prozent Tempo gewinnen
- Je schlechter der Schwimmstil, desto sinnvoller der Neopreanzug
- Auch auf kurzen Distanzen, sogar auf 400 Meter, lohnt sich ein Wetsuit
- Wer gute Technik und ein bisschen Körperfett hat, profitiert weniger
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Arnoschrieb am June 24, 2011
guter artikel, aber das ist eine mutige aussage: "Wer gute Technik und ein bisschen Körperfett hat, profitiert weniger" ich warte auf den nächsten der kommt und sagt: ich bin schneller, weil ich eine sch*** technik habe! ;)
