Kopfhaltung beim Kraulschwimmen optimieren
Geschwindigkeit erreichen Sie beim Schwimmen nicht durch bloße Kraft. Ganz wichtig ist die optimale Wasserlage, und die hängt auch von der Kopfhaltung ab. Die gilt es zu verbessern. [mehr]
Beinschlag beim Kraulen optimieren
Beim Kraulschwimmen sollen die Beine Sie voranbringen und die Wasserlage stabilisieren. Viele Schwimmer neigen jedoch zur Beingrätsche und erreichen somit einen bremsenden Effekt. Diese Tipps helfen Ihnen, solche Fehler auszutreiben. [mehr]
Handhaltung für das Kraulschwimmen verbessern
Benutzen Sie Ihren ganzen Körper als Einheit, um den Vortrieb im Wasser zu verbessern. Heute lernen Sie alles über den optimalen Einsatz der Hand beim Kraulen.
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Bessere Wasserlage beim Kraulen erreichen
Die meisten Triathleten kämpfen beim Schwimmen gegen das Absinken der Beine. Das trifft vermehrt die guten Radfahrer und Läufer. Und vor allem die Männer. Das können Sie durch einige gezielte Übungen ändern - hier die Tipps dazu. [mehr]
Schneller Kraulen durch reduzierten Wasserwiderstand
Wasser ist 1000mal dichter als Luft. Umso wichtiger ist es, beim Kraulschwimmen dem kühlen Nass einen möglichst geringen Widerstand entgegenzusetzen. Mit der richtigen Körperhaltung erreichen Sie das - und werden dadurch schneller. [mehr]
