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Richtig Ernährung vor und nach dem Triathlon-Wettkampf
Je länger die Triathlon-Distanz, desto wichtiger die Nahrung. Ein kleiner Ernährungs-Guide für Renntage. Beginnend einen Tag vor dem Wettkampf

Material-Lexikon
Was bedeuten die vielen Abkürzungen bei Triathlon- und anderen Sport-Produkten? Das Lexikon erklärt sie. 3D Axeler Besonderheit dieser Technolgie: in die Laufsohle wird eine Metallfeder eingearbeitet. Das soll mehr Abdruckkraft […]

Aufmacher-Du-kannst-Triathlon
Du kannst Triathlon – das Buch für Einsteiger
Optimal für Triathlon-Einsteiger: Vom ersten Training an begleitet Euch mein Buch bis zum Wettkampf-Erfolg. Was genau drinsteht, erfahrt Ihr hier.

Rüstzeug
Triathlon Checkliste für Handy, Tablet, PC und als PDF
Drei Sportarten, dreimal Ausrüstung - da kommt ganz schön was zusammen. Damit Du den Überblick nicht verlierst, haben wir eine interaktive Checkliste für den Triathlon zusammengestellt

Kohlenhydrate
Kohlenhydrate richtig einsetzen
Sie sind Energielieferant Nummer eins unseres Körpers: Kohlenhydrate halten die Muskeln in Bewegung - vorausgesetzt der Sportler setzt sie richtig ein

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Schneller Laufen durch Gewichtsabnahme
Beim Schwimmen trägt einen das Wasser, beim Radfahren das Bike - aber beim Laufen müssen die Beine das Gewicht des Triathleten aushalten. Ein sinnvolles Verhältnis zwischen Kilos und Größe schont die Gelenke und holt mehr Zeit im Wettkampf raus

Sind Zeitfahrhelme beim Triathlon erlaubt?
Stephan fragt: In einem Forum habe ich gelesen, dass Zeitfahrhelme gar nicht UCI-konform sind. Diese Info ist von 2004, hat mich aber verunsichert: Sind Aerohelme nun beim Triathlon erlaubt oder nicht?

Langer Reißverschluss
Aqua Sphere Phantom Neopren Anzug
Mit dem Phantom hat die Firma Aquasphere ihre Wetsuit-Reihe neu gestaltet. Drei Schlüssel-Techniken sollen den neuen Neopren von den Konkurrenten unterschieden. Hier die drei im Überblick: Bio Stretchzone: Laut Aqua […]

Aufmacher_Ironman_Erster_Start
Countdown zum ersten Ironman
Dein Entschluss steht: Der erste Start bei einer Triathlon-Langdistanz. Bis zum Wettkampftag gibt es nun viel zu erledigen. Jörg Knop, Ironman-Vielstarter, nennt wichtige Schritte zum ersten Ironman

Lenkerband beim Rennrad neu wickeln
Abgegriffen, von Schmutz durchtränkt, von Bazillen besetzt - irgendwann sollte jeder Triathlet das Lenkerband an seinem Rennrad oder Triathlonrad austauschen. Das Video zeigt, wie das geht.

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Polar RS300X Multi Trainingscomputer
Polar packt zu seiner Laufuhr, der RS300X noch den GPS Sensor G1. Heraus kommt das Paket „Polar RS300X Multi“. Neben Herzfrequenz und Zeiten, misst der Laufcomputer dann noch Geschwindigkeit, Tempo […]

Lauf- und Rad-Streckenlängen in Bayern ermitteln
Wie lange ist Ihre Lieblings-Strecke? Durch das bayrische Vermessungsamt erfährst Du es im Internet