Und so ermittelst Du die Kennzahl zur Beurteilung der Qualität der Kraul-Technik. Vorsicht: Kondition ist hier ausdrücklich nicht gemeint.
AZ-Faktor = (Anzahl benötigter Armzüge + Schwimmzeit in Sek.) /
Schwimmstrecke in Meter
Beispiel für eine 25m/50m-Bahn:
AZ-Faktor = (16 Armzüge + 18 Sek) / 25m = 1,36
AZ-Faktor = (29 Armzüge + 35 Sek) / 50m = 1,28
Was der AZ-Faktor verrät
Grundsätzlich gilt: Umso niedriger der Wert ist, desto besser die Technik. Die Profis schaffen einen Wert unter 1.
Bisher ist der Armzugfaktor allerdings noch nicht viel in der Praxis getestet worden. Daher würde uns Eure Erfahrung und Meinung bezüglich dieser kleinen Rechenspielerei interessieren. Schreibt uns doch einen Kommentar dazu …
Der AZF ist sicher eine Qualitätskomponente. Allerdings sollte nicht vergessen werden, dass dadurch die AZ-Frequenz sinkt. Ist sie erst mal unten (egal, wie schnell man ist), wird es beim Tempoanziehen schwierig die Frequenz zu steigern. Oder?