Alles zum Thema "Ernährung"


Trinkflaschen reinigen
Gut dass Trinkflaschen für Rad und Lauf oft nicht durchsichtig sind - sonst würde man nämlich den Dreck darin sehen. Die Ablagerungen darin sind ein Nährboden für fiese Bakterien. Wie Du die Flaschen richtig sauber bekommst, steht hier

Tipps zum Kauf von Rad Trinkflaschen
Damit Schmutz in Trinkflaschen kein Problem wird, kaufe gleich die richtigen Behälter - am besten durchsichtig, damit Du jederzeit kontrollieren kannst

Ernährung
Selbstgemixtes Kohlenhydrat-Getränk
Egal ob auf dem Rad, beim Lauf oder während des Schwimm-Trainings - hier ein ausgefeiltes Getränk für Ausdauer-Sportler

Sportgetränk
Getränk für lange Rad-Touren selbst mischen
Kaum ein Rad-Fahrer hat einfach nur Wasser in seiner Trinkflasche - jeder schwört auf sein eigenes Geheimrezept. Meinen Lieblingsmix gebe ich hier Preis