Alles zum Thema "Ernährung"

Ernährung: Müsli mit Joghurt und Obst Was ich sehr lecker finde und was dazu auch noch gesund ist: Müsli mit Joghurt und Obst. Man nehme eine Müslimischung des eigenen Geschmacks, ich bevorzuge die Mischungen, die es bei den Albrechtbrüdern zu kaufen gibt ... Knusperone ... gut und günstig und reichlich.
Trinkflaschen reinigen
 Gut dass Trinkflaschen für Rad und Lauf oft nicht durchsichtig sind - sonst würde man nämlich den Dreck darin sehen. Die Ablagerungen darin sind ein Nährboden für fiese Bakterien. Wie Du die Flaschen richtig sauber bekommst, steht hier
Tipps zum Kauf von Rad Trinkflaschen
 Damit Schmutz in Trinkflaschen kein Problem wird, kaufe gleich die richtigen Behälter - am besten durchsichtig, damit Du jederzeit kontrollieren kannst
Ernährung
 Selbstgemixtes Kohlenhydrat-Getränk
 Egal ob auf dem Rad, beim Lauf oder während des Schwimm-Trainings - hier ein ausgefeiltes Getränk für Ausdauer-Sportler
Sportgetränk
 Getränk für lange Rad-Touren selbst mischen
 Kaum ein Rad-Fahrer hat einfach nur Wasser in seiner Trinkflasche - jeder schwört auf sein eigenes Geheimrezept. Meinen Lieblingsmix gebe ich hier Preis