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Mit diesen Tipps läufst Du Bestzeiten bei extremen Temperaturen Du könntest mittags in der Wüste Bestzeiten fahren oder problemlos Eisschwimmer werden? Gratulation. Alle anderen finden hier Tipps, wie sie mit Hitze oder Kälte besser klarkommen.
Periodisierte Ernährung: Kohlenhydrate richtig und gezielt einsetzen
 Wer nicht nur das Training, sondern auch die Kohlenhydratzufuhr genau steuert – periodisiert - kann mehr erreichen. Wir zeigen 5 Methoden für den Einsatz von Kohlenhydraten und was die Forschung aktuell dazu sagt.
Richtig Sportfasten und dadurch die Leistung steigern – so geht’s!
 Trainieren und Fasten zugleich – geht das? Die „Sportfasten“-Methode sagt: Ja – mit Trainingsplan und speziellen Nahrungsergänzungsmitteln. Wer durchhält, soll bei der Fettverbrennung den Turbo zünden. Keine Frage, dass das im Wettkampf vor allem bei Langstrecken-Triathlons einen entscheidenden Vorteil bringen kann.
Nie wieder Magenprobleme beim Triathlon mit diesen Tipps
 Erst gut im Rennen – und dann rebelliert der Magen? Er lässt nichts mehr rein, dafür aber (nennen wir es mal) „bereitwillig“ wieder raus? Meistens ist dann der Spaß vorbei, und nicht selten der Wettkampf auch. Warum der Magen streikt und was der Athlet dagegen tun kann, verraten wir euch hier:
SRM Wattmesser - (Foto: Matthias Schwindt)
Watt-Leistungsmessung: So funktioniert Trainingssteuerung auf dem Rad
 Mit Wattmessern lassen sich für Triathleten wichtige Werte ableiten. Wie das Training mit Leistungsmessung funktioniert und wer das braucht, steht hier.
Daheim ist es auch ganz schön
Trainingslager
 10 Gründe dafür, nicht ins Triathlon-Trainingslager zu fahren
 ... und 3 dafür doch zu fahren
Sportmassagen
Massage & Co
 Massage im Triathlon – was sie wirklich bringt
 Massagen als Regenerationsmittel im Sport - nutzen sie dem Triathleten überhaupt? Und falls ja: Welche Massage-Art ist dann die beste? Hier steht's