Alles zum Thema "Abnehmen"

Abnehmen für den Triathlon – welche Diät ist sporttauglich? Eine Studie hat sich mit verschiedenen Diäten im Leistungssport auseinandergesetzt. Hier die Ergebnisse als Zusammenfassung.

Laufzeit
Schneller Laufen durch Gewichtsabnahme
Beim Schwimmen trägt einen das Wasser, beim Radfahren das Bike - aber beim Laufen müssen die Beine das Gewicht des Triathleten aushalten. Ein sinnvolles Verhältnis zwischen Kilos und Größe schont die Gelenke und holt mehr Zeit im Wettkampf raus

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Studie
Abnehmen – was geht schneller: Laufen oder Walking?
Eine Studie aus den USA hat jahrelang Walker und Läufer beobachtet und nennt nun Ergebnisse: Welches ist der bessere Fettkiller?

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Wettkampf-Tempo
Drei Methoden ohne Training schneller zu werden
Ok, es ist mitten in der Saison. Was einem jetzt an Tempo fehlt, schafft man kaum noch oben drauf. So bleibt einem nur eines: An Schrauben drehen, die kein oder kaum Training benötigen

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