Triathlon-Tipps

Studie: Luftverschmutzung beeinträchtigt Laufergebnis

... und zwar das der Frauen bei einem Marathon - Männer dagegen nicht. Zu diesem Ergebnis gelangt eine Studie aus den USA.

Linsey Marr, eine Wissenschaftlerin der Virginia Tech-Institutes hat Marathon-Laufzeiten von sieben Wettkampf-Veranstaltungen über einen Zeitraum von acht bis 28 Jahre mit Wetter- und Umweltdaten verglichen. Dabei zog sie stets die Zeiten der drei Top-Läufer sowohl bei den Damen, als auch bei den Herren heran.

Das Ergebnis: Die Zeiten der Damen litten unter einer erhöhten Zahl von Partikeln in der Luft - selbst wenn diese nicht besonders stark stiegen, hatte es negative Auswirkungen. Die Männer waren davon eher unbeeindruckt.

Kleiner Unterschied: Die Luftröhre

Warum nur Frauen beeinträchtigt werden, erklärt Marr mit deren kleineren Luftröhren. Dort würden die Partikel aus der Luft schneller zu Reizungen führen und die Leistung mindern. Die der Männer dagegen halten die Erhöhung aus.

Die Studien wurden dort abgehalten, wo auch eine recht hohe Luftverschmutzung in den USA vorherrscht, unter anderem New York, Boston und Los Angeles.

Interessantes Detail am Rande: Marr erwähnt, dass ein Läufer während eines Marathons soviel Luft ein- und ausatmet, wie ein Mensch ohne sportliche Betätigung normalerweise in zwei Tagen.

Quelle: Virginia Tech.


 
Kommentar schreiben
 
Trainingspläne Langdistanz

Triathlon-Tipps.de im Web

Anzeige

Die 10 beliebtesten Tipps

1 - Laufen: Laufzeiten von KM pro Stunde nach Minuten pro KM umrechnen
2 - Kraulen Trainingsplan: Schwimmen für den olympischen Triathlon
3 - Diese Videos zeigen richtigen Stil beim Kraul-Schwimmen
4 - Wie schädlich das Bier nach Training wirklich ist
5 - Rennrad oder Triathlonrad - was ist besser?
6 - Beschlagen bei Schwimmbrille verhindern
7 - Triathlon Trainingsplan für den PC gratis
8 - So ermitteln Sie Ihre individuellen Trainingsbereiche
9 - Kraulen-Technik: Hand richtig eintauchen
10 - Optimale Sitzposition beim Triathlonrad einstellen

Die 10 beliebtesten Produkte

1 - Sigma Sport RC 14.11 Trainings Computer
2 - Garmin Forerunner 910XT Trainings Computer
3 - Leguano Barfuß-Leguano Laufschuh
4 - Zoggs Predator Flex Schwimmbrille
5 - Sigma Sport RC 1209 Laufcomputer
6 - Zoot Ultra TT 5.0 Laufschuh
7 - Garmin Forerunner 210 HR Trainings Computer
8 - Asics Gel Noosa Tri 5 Laufschuh
9 - Asics Gel-Noosa Tri 6 Laufschuh
10 - New Balance 1080 CP Laufschuh
Triathlon-Tipps.de Shop

Frage & Antwort

01.09. Warum bin ich beim Radfahren fitter als beim Laufen?
26.12. Wie laufe ich nach einer Operation?
16.12. Wie atme ich bei hohem Tempo?
12.09. Was tun gegen starken Fersenlaufstil mit nach seitlich gekippten Füßen?
12.01. Reicht eine kleine Pause bei Müdigkeit, oder ist das schon Übertraining?

>> Selbst eine Frage stellen

Beliebte Schlagwörter