\"Eigentlich\" - sagt mein Schwimm-Lehrer Stefan - \"ist meine Technik schon ganz gut.\" Eine Verbesserung allerdings hatte er noch. Und die hat mich wirklich vorangebracht.
Der Tipp lautete: Beginne die Armbewegung beim Kraul-Schwimmen mit einem Knick im Handgelenk. Nach der Gleitphase, in der der Arm möglichst gerade gestreckt ist, zieht man die Hand vom Gelenk aus als erstes in Richtung Körper, noch ohne den Arm zu beugen. In etwa wie ein Schaufelbagger, der Erde aushebt.
Allerdings darf dieser Knick nicht bis zu 90 Grad gehen, eher bis zu 60 Grad. Dann erst folgt die restliche Armbewegung.
Der Lohn der Technik-Verbesserung: Mehr Vortrieb und ein besseres Gleiten im Wasser.
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