Antwort: Hallo Felix, feste Abstände zu nennen, ist immer so eine Sache: Es ist nur mäßig sinnvoll, denn es hängt davon ab, bei welchem Wetter du fährst, wie oft und wie viel.
Ich mache das wohl so etwa ein- oder zweimal im Jahr, auf jeden Fall im Frühjahr.
Solltest Du aber Fahrten bei extremen Regen oder viel Staub unternommen haben, solltest Du danach prüfen, wie viel Schmutz in die Mechanik gekommen ist. Säubere sie am besten vorsichtig mit einem Tuch, eventuell mit einem Wattebausch. Wenn das Fahrrad wieder trocken ist, öle die Mechanik vorsichtig nach.
Und sowieso Ölen kannst Du, wenn etwas schwer geht oder gar quietscht. Davor solltest Du aber andere Ursachen ausschließen, wie zu fest gezogene Schrauben oder Fremdkörper in der Mechanik.