Triathlon-Tipps

Schlagwörter: rennrad : material :

So säubern Sie Ihr Rennrad richtig, Teil V - Ritzel reinigen

Ist die Kette bereits sauber, darf der Dreck nicht am Hinterrad sitzen und warten. Also kommen die Ritzel dran.


Hier klicken um 2 Bilder zu sehen

Zwischen den kleine Zahnkränzen hinten setzt sich Dreck sehr gerne fest.

Ritzel einsprühen und abrubbeln

WD40 ist auch hier das Mittel der Wahl. Sprüchen Sie die Ritzel des Hinterrads mit dem Reiniger ein und lassen Sie ihn wieder ein wenig einwirken.

Danach kommt erneut ein Lappen zum Einsatz: Gehen Sie damit zwischen die einzelnen Scheiben der Ritzel. Bewegen Sie das Tuch mehrfach hin und her. Dabei bewegt sich das Ritzelpaket jeweils ein Stück weiter.

Wiederholen Sie das bei jeder dieser kleinen Scheiben.

Reifen, Naben, Speichen

Ist das Ritzelpaket sauber, kommt wieder der Schwamm mit Wasser und Spülmittel zum Einsatz. Damit reiben Sie die Nabe vorsichtig ab, fahren an den Speichen einzeln entlang und reiben die Felge auf beiden Seiten ab. Hier darf kein Dreck sitzen, sonst mindert das die Bremswirkung.

Schließlich noch den Reifen selbst vorsichtig abwaschen. Eine gute Gelegenheit dabei den Mantel auf etwaige Schäden zu untersuchen!

Danach reiben Sie alles wieder mit dem Lappen trocken. Wiederholen Sie das für das Vorderrad.


Gehe zu Teil: zurück 1 2 3 4 5 6 nächster

Artikel mit ähnlichen Schlüsselwörtern:


 
Kommentar schreiben
 
Trainingspläne Langdistanz

Triathlon-Tipps.de im Web

Anzeige

Die 10 beliebtesten Tipps

1 - Laufen: Laufzeiten von KM pro Stunde nach Minuten pro KM umrechnen
2 - Kraulen Trainingsplan: Schwimmen für den olympischen Triathlon
3 - Diese Videos zeigen richtigen Stil beim Kraul-Schwimmen
4 - Wie schädlich das Bier nach Training wirklich ist
5 - Rennrad oder Triathlonrad - was ist besser?
6 - Beschlagen bei Schwimmbrille verhindern
7 - Triathlon Trainingsplan für den PC gratis
8 - So ermitteln Sie Ihre individuellen Trainingsbereiche
9 - Kraulen-Technik: Hand richtig eintauchen
10 - Optimale Sitzposition beim Triathlonrad einstellen

Die 10 beliebtesten Produkte

1 - Sigma Sport RC 14.11 Trainings Computer
2 - Garmin Forerunner 910XT Trainings Computer
3 - Leguano Barfuß-Leguano Laufschuh
4 - Zoggs Predator Flex Schwimmbrille
5 - Sigma Sport RC 1209 Laufcomputer
6 - Zoot Ultra TT 5.0 Laufschuh
7 - Garmin Forerunner 210 HR Trainings Computer
8 - Asics Gel Noosa Tri 5 Laufschuh
9 - Asics Gel-Noosa Tri 6 Laufschuh
10 - New Balance 1080 CP Laufschuh
Triathlon-Tipps.de Shop

Frage & Antwort

01.09. Warum bin ich beim Radfahren fitter als beim Laufen?
26.12. Wie laufe ich nach einer Operation?
16.12. Wie atme ich bei hohem Tempo?
12.09. Was tun gegen starken Fersenlaufstil mit nach seitlich gekippten Füßen?
12.01. Reicht eine kleine Pause bei Müdigkeit, oder ist das schon Übertraining?

>> Selbst eine Frage stellen

Beliebte Schlagwörter