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Rennrad Training: Technik verbessern durch Merkzettel

Vor dem Training fasst man viele Vorsätze, die aber nach der ersten Steigung wie weggeblasen sind - man vergisst sie bei der ersten Anstrengung. Und danach ärgert man sich. Das können Sie ändern.

Wollen Sie zum Beispiel den runden Tritt verbessern, vergessen aber immer wieder darauf zu achten? Oder noch simpler: Sie gehören zu den Fahrern, die gerne das Trinken vergessen?

Die Lösung: Schreiben Sie einen Merkzettel. Der sollte nicht breiter sein als ein paar Zentimeter. Verstärken Sie ihn mit Tesa-Film an den Rändern.

Dann kleben Sie den Merkzettel - ebenfalls per Tesa-Film - am Tri-Lenker fest, wie auf dem Bild zu sehen. Das geht natürlich nur im Training, wenn Sie keine Trinkflasche an dieser Stelle einklemmen.

Wichtig: Achten Sie darauf, dass Sie nicht über die Kabel-Züge drüberkleben. Da die beim Lenken die Position ändern, würden sie das kleine Blatt schnell herunterreißen. Zudem sollte das Papier schon recht fest sitzen, da er sonst flattert - das nervt!

Jedesmal wenn Sie nun auf den Tri-Lenker sehen, erinnert der Merkzettel Sie daran, an welchem technischen Manko Sie arbeiten wollten.

Natürlich können Sie darauf auch einige wichtige Wegpunkte notieren.

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