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Rennrad Ernährung: Isotonisches Pulver auf die Trainingsfahrt mitnehmen

Für richtig lange Trainingsfahrten reichen zwei Trinkflaschen oft nicht - gerade im Sommer schwitzt man doch zu viel. Also Stopp an der Tanke einlegen und Wasser kaufen. Nur: Die haben leider nie den isotonischen Mix, den man gewohnt ist.

Nehmen Sie also einfach etwas von Ihrem Pulver mit. Klar: Die ganze Dose kann keiner schleppen. Und wer nicht gerade 2 Liter in seinen Trink-Rucksack schütten will, kann es ja mal so probieren:

Nehmen Sie alte Brausetabletten-Röhrchen her. Da passen dann auch zur Not zwei Portionen rein.

Die Röhren bleiben gut verschlossen und halten das Pulver sogar trocken - wenn man damit nicht gerade schwimmen geht.

Die Röhrchen passen auch locker noch seitlich in eine der Trikot-Taschen ohne groß zu stören.

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Reiner schrieb am July 24, 2006

Super Tipp

Der Tipp ist wirklich super und meistens sind die einfachsten Sachen immer die Besten, auf die man aber alleine nicht kommt.


Christian schrieb am July 6, 2005

Alternative

Eine Alternative:
Anstatt ein Röhrchen mit auf die Fahrt zu nehmen bieten sich auch Anbieter an, die gleich Portionsbeutel anbieten, wie z.B. Born.


Martin schrieb am May 17, 2005

Klopfen

Vielleicht noch eine kleine Ergänzung: Damit mehr Pulver hineinpasst, füllen Sie das Röhrchen zunächst zu etwa Dreiviertel auf. Danach klopfen Sie es vorsichtig mit der Unterseite auf den Tisch. Damit verdichtet sich das Pulver und es passt mehr ins Röhrchen hinen.

 
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