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Schneller Laufen und Radfahren durch negative Splits
Stark anfangen... und dann stark nachlassen. Je länger der Triathlon, desto weniger Leistung. Logisch! Oder doch nicht? - Es gibt eine besserer Renntaktik! [mehr]
Neue Studie bringt Erkenntnisse zum HIT-Training
Stärkere Reize, dafür weniger Zeit - so könnte man die Methode High Intensity Training, kurz HIT beschreiben. Über Für und Wider von HIT im Ausdauersport streiten sich die Gelehrten. Eine Studie bringt neue Argumente [mehr]
Wie beenden Triathleten ihre Saison?
Neulich fragte ein Leser per Mail: Wie beendet man eigentlich eine Saison? In der Literatur gibt es dazu meist Ratschläge wie "Ausgleichsport-Betreiben". Aber das kann doch nicht schon alles sein [mehr]
