Triathlon-Tipps

Alles zum Thema Ausfahrt

Die sieben Sünden im Radtrainingslager
Gerade für Triathleten nicht leicht: plötzlich in der Gruppe, plötzlich mit einem Schwarm anderer Radfahrer unterwegs, der einem fast unangenehm auf die Pelle rückt. Jetzt nur nichts falsch machen, sich nur nicht blamieren. So vermeiden Sie typische Anfänger-Fehler. [mehr]


Radroutenplaner 6.0 von TVG im Test
Schon fast eine traditionsreiche Software: Der Radroutenplaner von DeTeMedien geht in die 6te Version. Diesmal mit neuen Karten für Spanien und Italien. Haben die Entwickler aber auch an alten Fehlern gearbeitet? [mehr]


Cremes gegen Sitz-Schmerzen bei Radtraining
Lange Radausfahrten verlangen einiges an Sitzfleischausdauer. Wer hier nicht vorbeugt und in Pflege investiert, bekommt unangenehme Hautirritationen am Allerwertesten und kann nur noch im stehen fahren - und das ist anstrengend. [mehr]


RadRoutenplaner 5.0 von TVG im Test
Die einzig halbwegs brauchbare Routenplanung für Rennradler und Triathleten. Was taugt die neue Version? Der Test deckt es auf. [mehr]


Wettervorhersage für Radfahrer und Triathleten
Hält das Wetter noch, reicht es für eine Ausfahrt? Oder wird es schon regnen? Die meisten Wettervorhersagen im Internet sind da einfach zu ungenau. Mit einer Ausnahme. [mehr]


Radständer aus zwei Rädern
Zwei Rennfahrer müssen dringend mal ins Gebüsch. Weit und breit kein Baum, um das Rad anzulehnen - was tun? Die Lösung: Einen Radständer aus zwei Rädern bauen. [mehr]


Test RadRoutenplaner 4.0
An der Vorgängerversion war doch noch einiges verbesserungswürdig. Ob es Version 4.0 besser macht, lesen Sie hier. [mehr]


Ausrüstung: Handy vor Regen und Schweiß schützen
Auf der langen Trainingsausfahrt oder der langen Laufrunde sollte ein Handy dabei sein. So erreichen Sie im Notfall Hilfe oder können schon auf dem Rückweg der Trainingseinheit das Schnitzel und die Pommes ordern. [mehr]


Trainingspläne Langdistanz

Die 10 beliebtesten Tipps

1 - Laufen: Laufzeiten von KM pro Stunde nach Minuten pro KM umrechnen
2 - Kraulen Trainingsplan: Schwimmen für den olympischen Triathlon
3 - Diese Videos zeigen richtigen Stil beim Kraul-Schwimmen
4 - Wie schädlich das Bier nach Training wirklich ist
5 - Rennrad oder Triathlonrad - was ist besser?
6 - Beschlagen bei Schwimmbrille verhindern
7 - Triathlon Trainingsplan für den PC gratis
8 - So ermitteln Sie Ihre individuellen Trainingsbereiche
9 - Kraulen-Technik: Hand richtig eintauchen
10 - Optimale Sitzposition beim Triathlonrad einstellen
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Die 10 beliebtesten Produkte

1 - Sigma Sport RC 14.11 Trainings Computer
2 - Garmin Forerunner 910XT Trainings Computer
3 - Leguano Barfuß-Leguano Laufschuh
4 - Zoggs Predator Flex Schwimmbrille
5 - Sigma Sport RC 1209 Laufcomputer
6 - Zoot Ultra TT 5.0 Laufschuh
7 - Garmin Forerunner 210 HR Trainings Computer
8 - Asics Gel Noosa Tri 5 Laufschuh
9 - Asics Gel-Noosa Tri 6 Laufschuh
10 - New Balance 1080 CP Laufschuh
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Frage & Antwort

01.09. Warum bin ich beim Radfahren fitter als beim Laufen?
26.12. Wie laufe ich nach einer Operation?
16.12. Wie atme ich bei hohem Tempo?
12.09. Was tun gegen starken Fersenlaufstil mit nach seitlich gekippten Füßen?
12.01. Reicht eine kleine Pause bei Müdigkeit, oder ist das schon Übertraining?

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