Alles zum Thema "Trainingssteuerung"

HIIT: Wie Intensives Rad-Intervall-Training beim Laufen hilft Klassisches Intervall-Training für Triathleten war einmal. Das sogenannte High Intensity Intervall Training, kurz HIIT setzt nämlich mit intensiven Belastungsspitzen auf dem Rad neue Reize auch für das Laufen.
Training in der Zwischensaison (Foto: © chandlervid85 – Fotolia)
Zwischensaison: Training zwischen Wettkampf und neuem Trainingsplan
 Wettkampfsaison und Saisonhöhepunkt sind vorüber, der Trainingsplan absolviert, die wohlverdiente Pause genossen? Wie geht es jetzt weiter? Hier steht es.
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