Nach Eintauchen der Hand bleibt das Handgelenk nicht starr. Für den richtigen Vortrieb sollte man die Position ändern.
Häufiger Fehler bei wenig geübten Schwimmern: Sie ziehen zwar am Anfang der Armzugs richtig mit angewinkelter Hand durch, behalten dann jedoch diese Stellung bei. Die Folge: Die Hand drückt das Wasser am Ende des Armzugs nach oben weg.
Effektiver ist es, wenn Sie von einer Zug- in eine Druckphase übergehen. Das heißt, dass Sie sich bevor Sie mit der Hand das Wasser verlassen, nach hinten abdrücken. Die Hand zeigt quasi weiterhin senkrecht zum Boden.
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