Triathlon-Tipps
Dein individueller Trainingsplan
Optimale Leistung durch exakt zugeschnittenes Coaching. Dein persönliches Ziel zählt.
- Trainingspläne online
Einheiten wöchentlich oder monatlich online. Du kannst jederzeit über Erfolge oder Probleme Rückmeldung geben. So steuerst Du gemeinsam mit dem Coach Dein Training - individuell, exakt, zeitnah.
- von erfahrenen Profi-Trainern
Die Übungsleiter von Bunz Sportcoaching sind erfahrene Sportler und lizensierte Trainer.
- flexibel und persönlich
Verhindern Termine oder Krankheit eine oder mehrere Einheiten, reagieren wir im Plan und passen das Training sinnvoll an (gilt für Paket "Ambitous").
Weitere Infos zum Trainingsplan findest Du bei unseren Fragen und Antworten. Was andere Triathleten zu unseren Trainings sagen? Lies selbst.
Unsere Trainings-Pakete im Überblick
Kostenlos testen: Jetzt neu - zwei Wochen ausprobieren und dann entscheiden.
| Easy | Ambitious | |
|---|---|---|
| Optimal für | Einsteiger, die ausgefeilte Trainingspläne wollen | Einsteiger und Fortgeschrittene mit ambitionierten Zielen |
| Trainingsplan online | ✔ | ✔ |
| Telefonisches Erstgespräch | ✔ | ✔ |
| Persönliches Coaching | - | ✔ | Flexible Anpassung | - | ✔ |
| Individuelle Einheiten | - | ✔ |
| Updates Trainingsplan | monatlich | wöchentlich |
| Fragen an das Team | 4 pro Monat | unbegrenzt |
| Trainings möglich für |
|
Jeweils alle Distanzen für die Sportarten ...
|
| Peis/Monat (inkl. Mwst) | 39 Euro | 129 Euro |
| Starttermin | jederzeit | jederzeit |
Kein Risiko: Die Trainingpakete können bei Nichtgefallen monatlich jeweils für den Folgemonat gekündigt werden.
Oder anrufen und beraten lassen:
089/124 158 23
Das Trainerteam
Robert Gorgos
B-Trainer für Radsport,
Mitglied Trainerteam Anne Haug,
Diplom-Ernährungswissenschaftler
In seiner 10-jährigen Profilaufbahn als Radsportler konnte sich Robert Gorgos mehrfach bei Bayerischen und Deutschen Meisterschaften platzieren und diverse Siege einfahren. Als Trainer und Ernährungberater betreut er hochklassige Sport-Teams, Verbände und Profiathleten, z.B.: US Biathlon Team (seit 2006), Anne Haug, Triathlon (seit 2009), Landesverbandstrainer Bayern MTB U15 bis U23 (seit 2011)
Tobias Bachsteffel
Erfolgstrainer im Radsport
Geschäftsführer bei Bunz Sportcoaching
Tobias Bachsteffel hat sich im Handicap-Radsport mit diversen Weltcup- und Weltmeisterschaftstiteln einen Namen gemacht. Auch im Duathlon und MTB-Sport kann er auf 10 Jahre systematischer Aufbauarbeit von Leistungssportlern zurückblicken. Seine vielen Erfahrungen mit eigenen Belastungsgrenzen, im Gruppen- und Individualsport machen ihn zum authentischen Coach.
Wolfgang Bunz
Geschäftsführer bei Bunz Sportcoaching, Buchautor "Perfekte Lauftechnik", Gründer Bunz Sportcoaching
Wolfgang Bunz ist aktiver Leistungssportler im Triathlon und Langdistanzlauf. Seine Stärke ist zum einen die Anwendung biomechanischer Erkenntnisse zur Optimierung von Bewegunsmustern. Zum anderen verfügt er nach jahrelanger Erfahrung mit den eigenen Grenzen über das nötige Gespür, um Athleten entsprechend ihrer Belastbarkeit zu trainieren und damit zügig ans Ziel zu bringen.
Fragen und Antworten zum Trainingsplan
Wann kann ich mit dem Training anfangen?
Jederzeit - auch wenn Du bereits einen anderen Trainingsplan benutzt hast. Dank der gemeinsamen Analyse beim Erstgespräch mit Deinem Coach können wir den aktuellen Trainingsstand aufnehmen und von da an weiter entwickeln. Dabei kannst Du die Ziele festlegen, wie zum Beispiel Wettkampftermine. Die kannst Du übrigens auch im Nachhinein noch ändern. So bleibt Dein Plan stets flexibel.
Wie erhalte ich meinen Trainingsplan?
Die Triathlon-Pläne stellt ein professioneller und erfahrener Trainer in Absprache mit Dir zusammen. Wie so ein Plan aussieht, zeigt Dir der Online-Beispielplan hier.
Du bekommst einen Online-Zugang zu Deinem persönlichen Trainingsplan. Du und wir haben Schreibrechte und können den Plan gleichzeitig und jederzeit pflegen. So erreichen wir Dich, egal wo Du Dich befindest. Hier planen wir Deine Trainingseinheiten, kommunizieren Abweichungen und Anpassungen. Hier kannst Du Fragen stellen etc.
Wir verzichten bewusst auf effizientere Software-Lösungen zur Trainingssteuerung, weil wir uns intensiv mit Ihnen beschäftigen wollen - jede Woche auf Neue.
Was genau bekomme ich beim Paket EASY?
Die EASY-Variante sieht so aus: Wir haben für verschiedene Situationen Trainingspläne erstellt - natürlich auf dem aktuellen Stand der derzeitigen Trainings-Lehre. Schwerpunkt-Trainings werden hervorgehoben. So kannst Du selbst entscheiden, welche Trainings Du durchführst und welche Du auslässt. Wichtig: Es erfolgt keine individuelle Anpassung. Du kannst aber selbst Deine Trainings kommentieren; niemand anderes hat darauf Zugriff.
Unser Spezialistenteam steht für Rückfragen für vier Anfragen pro Monat per Email zur Verfügung. Eine Übertragung ins nächste Monat ist nicht möglich.
Und was bekomme ich mehr bei AMBITIOUS?
Das ist unser eigentliches Coaching-Angebot. Hier können wir Dich optimal betreuen. Wenn Du individuell geführt werden möchtest, bist Du hier richtig. Der Plan schreibt Dein Coach wöchentlich für Dich persönlich. Kommunikation erfolgt direkt über den Plan oder per Telefon und Email. Ein ausführliches Eingangsgespräch ist selbstverständlich.
Dein Coach gibt Anfragen, die außerhalb seines Fachgebiets liegen, an einen Experten aus unserem Team weiter. Bitte habe aber Verständnis dafür, dass es sich bei diesem Angebot nicht um eine Beratungs-Flatrate handelt.
Besonders interessant im AMBITIOUS-Paket ist übrigens die enge Betreuung in wichtigen Wettkampf-Phasen.
>> zurück zum SeitenanfangWas sagen andere Athleten zum Trainingsplan?
Unser Team trainiert bereits viele Athleten, die meisten aus dem Bereich Triathlon.
Hier einige Aussagen von ihnen über das Trainings-Angebot:
„Wolfgang Bunz hat mein Training neu strukturiert:ich trainiere jetzt in manchen Wochen
weniger, dafür kürzer und knackiger. Nach nur
wenigen Wochen laufe und schwimme ich jetzt
im Training schnellere Zeiten.”
Marietta Schuster, Triathletin
„Ich hätte nie gedacht, dass man als Ironman messbar unfit sein kann. Die Jungs von Bunz Sportcoaching haben mir das deutlich vor Augen geführt und mich schnell auf den richtigen Kurs gebracht. Die Werte waren 2 Monate später in Ordnung und ich trainiere jetzt optimal.”
Kornelius Fuhrer, Diplominformatiker & Ironman
„Nachdem ich lange keinen Sport aus gesundheitlichen Gründen treiben durfte, stand ich Ende 2011 wieder bei
Null. Mit Tobis Unterstützung und dem Trainingsplan ging es erstmal darum, wieder eine Grundlage zu schaffen, um dann mehr Leistung aufzubauen. Nach vier Monaten kann ich sagen:
die Form kommt! ”
Simone Koch, Triathletin
„Die Qualifikation für die 70.3 Half-Ironman WM ist das Ziel, auf das ich trotz intensiven Berateralltags mit meinen fast 40 Jahren hinarbeite. Um das zu schaffen bin ich auf eine kluge interaktive Trainingsgestaltung angewiesen,
die mir Tobias auch sicherstellt.”
Karsten Pfeifer, Q_PERIOR AG
>> zurück zum Seitenanfang
erstellt von +Stephan Goldmann